氨糖软骨素如何挑选？盐酸氨糖好还是硫酸氨糖好？

氨糖软骨素如何挑选？两者各有各的好，比如说硫酸氨糖对于肠胃的刺激少，而盐酸氨糖更稳定，容易保存，同时对于有的人来说吃盐酸氨糖也更为合适，国内很多也是食用的盐酸氨糖。

说实在，盐酸氨糖或者硫酸氨糖影响不大，主要的就补充的含量够不够，有没有其他成分辅助氨糖。

氨糖对于关节软骨来说本来就是必要的成分，补充氨糖是因为生活中吃氨糖的机会很少，因此没法满足关节恢复的需求。氨糖合成的是关节软骨的必要基质蛋白多糖。随着氨糖丢失或磨损，但体内氨糖含量不足，难以修复关节软骨。所以，只有足够量的氨糖才能达到预期的效果。

根据我国公布的营养成分推荐含量，每日补充1000-1500mg为宜。日常生活中补充氨糖的机会很少，主要存在于虾壳、蟹壳等甲壳类动物中。所以日常生活中补充氨糖是没有问题的。

除此之外就是配合其他成分使用，氨糖会有更好地效果，常见的就是硫酸软骨素。氨糖的配方有三代氨糖和二代氨糖，其中二代氨糖添加了软骨素。软骨素氨糖联合使用可以增强效果，刺激关节滑液的分泌。这个时代也叫氨糖软骨素。

氨糖软骨素如何挑选？除此之外还有一种比较珍贵的成分叫做骨胶原，很多国外品牌都会将骨胶原单独拿出来售卖，价格也十分昂贵。不过国内已经有了加入了骨胶原的第三代氨糖，代表的就是维力维。

一般来说我们常说的三代氨糖指的是只有氨糖的一代氨糖，有氨糖和软骨素的二代氨糖，在二代基础上加入了骨胶原的三代氨糖。这三代氨糖效果一代比一代好，和硫酸氨基葡萄糖和盐酸氨基葡萄糖没有太大的关系，主要还是看含量和配方。