氨糖软骨素补钙吗？根据这两点来挑选不会错！

钙质是我们体内不可或缺的矿物质，如果身体缺钙，不仅仅会影响到骨骼的健康，还会影响到其他身体器官，因为90%的钙质存在在骨骼内，剩下的10%分布在各个脏器中。

有很多中老年人在补钙的同时也会吃氨糖软骨素，但有部分人群认为两者的效果是一样的，只是服用氨糖软骨素，那么氨糖软骨素补钙吗？

氨糖也叫做氨基葡萄糖，它是软骨的基础组成物质之一，不仅存在于关节滑液内，身体的结缔组织和组织中也有。

充足的氨糖可以帮助修复损伤的软骨，使我们的关节变得和原来一样灵活；还能促使关节滑液增加，减缓软骨在相互摩擦时的冲击力，减少软骨由于摩擦导致的损伤；充当关节内骨质的“固定剂”，帮助保持骨关节代谢环境的平衡和干净，防止钙和锌等矿物质的流失，帮助骨质的老化和疏松；防止因为软骨退化而导致的各类骨关节，比如等。

所以氨糖软骨素补钙吗，答案是肯定的，它从侧面帮助体内骨关节再生，变得更加强壮，帮助保持骨骼代谢环境的平衡。

氨糖软骨素补钙吗这个问题清楚后，我们在挑选氨糖软骨素产品时还要看这两点：

1、看配方，目前广受专家认可的产品一般都采用三代氨糖配方，三代氨糖和一、二代氨糖软骨素相比添加了软骨素和骨胶原这两种成分，补钙效果更好，也不需要每次同时服用很多产品。

2、看含量，有效成分含量越高效果越好，有效成分包括氨糖和软骨素，在此可以参考维力维氨糖软骨素，这款氨糖软骨素在包装上明确的标明了有效成分含量，氨糖含量高达21%，软骨素含量13.5%。

参考这两点肯定能帮助您挑选到效果好的氨糖软骨素。