氨糖和钙片能一起吃吗？可以参考这一点

补钙当然是用钙片，但是也有很多人在服用钙片一段时间后发现没有效果，关节和膝盖痛的情况没有任何改善，这很可能是补错了。中老年人缺钙一般表现为腿脚抽筋、腰酸背痛，另外可能会有或者颈椎和腰椎的发生，而膝盖痛和关节痛可能是慢性关节，跟缺钙的关系没有那么紧密。

可以根据自身的情况请医生判定具体是哪一方面的问题，针对性的进补。如果只是缺钙，服用钙片即可，如果还存在关节类，需要适当的补充氨糖。少部分人群可能两种问题都有，建议同时补充钙片和氨糖，那么氨糖和钙片能一起吃吗？

我们身体的大部分钙质存在于骨骼和牙齿中，还有少部分参与身体其他脏器的代谢，服用钙片可以增加骨密度，增加骨骼韧性，而服用氨糖可以帮助修复软骨，促进关节滑液的再生，减缓软骨间的磨损，排出骨关节腔内的有害物质，改善骨关节的代谢环境。

可能有一部分人会产生疑惑，氨糖是什么？其实氨糖和钙质同样重要，它存在于身体的骨关节内，是组成骨关节基础物质的一种，大约在30岁以后，氨糖也会逐渐流失，因此软骨间的磨损会日渐严重，这也是为什么很多人上了年纪后会膝盖痛的原因。

所以氨糖和钙片能一起吃吗，答案是肯定的。另外还有一点非常重要，选择氨糖时建议选择三代氨糖配方的产品，比如维力维氨糖软骨素，它里面的氨糖含量高达21%，软骨素含量也达到了13.5%，尤其是里面还添加了骨胶原成分，有效成分含量非常高，对于正在补钙的人群无异于锦上添花。

存在氨糖和钙片能一起吃吗疑虑的人群可以仔细思考一下维力维氨糖软骨素这一产品特点，您就能得到一个准确答案。