氨糖软骨素的功效和作用对老年人有用吗？因为这点它很重要！

应该是说老年人更需要补充氨糖。因为氨糖对于人体来说是必要的营养成分，不仅老年人需要，中年甚至青年都需要，只是没有那么迫切。

老年人更适合吃氨糖，主要是因为关节软骨磨损引起的关节，这也是老年人面临的常见问题。关节的根本原因仍然是关节软骨。关节软骨位于骨之间，在关节活动过程中会磨损，尤其是中老年人。关节磨损更严重，甚至导致。

45岁以后，人体内的氨糖只有青春期的18%，关节软骨和滑膜的损伤很难再生和修复，所以大多数人不再喜欢运动。60岁以后，人体内的氨糖含量很少。人比年轻人矮，走路腿弱，关节频繁。70岁以后，人体内的氨糖几乎用尽。人不仅驼背，而且和体力差，运动能力低。

氨糖是一种单糖成分，全称为D-氨基葡萄糖。氨糖可以从海洋生物中提取，如螃蟹和虾壳。它是蛋白质多糖的重要组成部分，是软骨细胞形成的重要营养物质之一，是软骨基质和关节液的基本成分。广泛应用于骨关节的防。

氨糖可以刺激软骨细胞，形成胶原蛋白和透明质酸，从而产生新的关节软骨和滑膜，修复磨损的关节软骨。氨糖能促进关节滑液的产生，增加关节滑液，润滑关节软骨表面，减少软骨表面之间的磨损，使关节自由活动。

一方面，随着年龄的增长，磨损增多，另一方面，氨糖的逐渐流失，使关节面临严峻的挑战。补充氨糖无疑是老年人适合的群体。

以维力维为代表的第三代氨糖不仅补充了氨糖和软骨素，还添加了新的骨胶原蛋白，更有利于组合修复。骨胶原蛋白形成一个固定的蛋白聚糖（氨糖）网络。当骨胶原蛋白严重缺失时，网络变得稀疏甚至破裂，导致蛋白多糖（氨糖）丢失，关节结构严重受损。此外，由于软骨中没有，在关节软骨损伤的早期阶段不会出现症状。只有在骨骼直接摩擦骨骼或骨骼刺激时才会发生。

中国居民饮食营养素参考日摄入量2013年公布的中国居民饮食营养素参考日摄入量也表明，建议每天补充1000-1500mg氨基葡萄糖。如果含量不足，就没有效果。对于老年人来说，关节问题更严重，所以建议服用其他成分，比如上面提到的三代氨糖。