氨糖软骨素什么牌子的好？应该如何选氨糖？

目前来说氨糖是一类适合中老年人改善关节健康的成分，有和保健食品两种产品。其中建议在医生的指导下服用，不要自行服用。而保健食品吃起来就比较自由了，可以根据其含量和配方选择服用。

根据我囯的推荐的营养成分补充含量来看，氨糖应该每天补充1200-1500mg。而日常饮食中补充氨糖的机会较少，因此建议每天额外补充1200mg的氨糖，能够起到修复关节的作用

关节软骨是骨与骨之间的一种组织，在骨骼间能够对骨骼提供保护，并且保证其活动，因此是关节必不可少的组织。关节使用会加剧关节软骨的磨损，而关节软骨素本身是有一定修复能力的。如果关节软骨磨损严重就可能引发等问题，常见的就是。

氨基葡萄糖是合成关节软骨基质必要的单糖。日常的活动会导致关节软骨素磨损，因此需要氨糖进行修复和再生，如果氨糖消耗后没法得到及时补充，自然就会岀现体內氨糖不足的情况。氨糖含量不足，关节软骨无法修复，自然磨损会逐渐加重，出现甚至发炎的问题。

在配方上，二代氨糖中加入了硫酸软骨素，也被称为氨糖软骨素。软骨素提取自其他动物软骨，对关节能够起到支撑保护作用，还能刺激关节滑液分泌，配合氨糖使用有较好的作用，氨糖在二代氨糖的基础上加入骨胶原成分，骨胶原为关节软骨主要的基质，配合氨糖可以很好地被身体吸收，对于关节软骨的修复有很好的帮助。这类氨糖也被称为氨糖骨胶原软骨素。代表产品则为维力维氨糖软骨素。