关节痛吃氨糖有用吗？能起到什么作用？

关节痛吃氨糖有用吗？氨糖软骨素能够缓解关节的情况，不过也要看两个方面。第一，就是引起关节的问题是不是关节软骨，第二就是看补充的氨糖以及其他成分能够满足关节软骨健康的需求。

骨关节根本的原因是关节软骨的磨损和关节滑液的缺失，与体内缺乏蛋白多糖营养直接相关。软骨中有大量的糖胺聚糖，而硫酸软骨素和氨基葡萄糖是糖胺聚糖的基础，是正常软骨的组成部分。在软骨的结构上看，由氨基葡萄糖等构成的蛋白多糖就像是混凝土，而骨胶原就像是钢筋，两者共同形成了软骨的承重结构。

氨糖软骨素钙的氨糖就是指的氨基葡萄糖。氨基葡萄糖是一种天然的氨基单糖，同时也是合成蛋白聚糖所需要的物质，这是人体关节软骨的主要组成分部分。

外源性摄入氨基葡萄糖，使关节内氨基葡萄糖含量恢复平衡状态，刺激软骨细胞合成蛋白多糖和胶原纤维，生成软骨基质，修复破损软骨，使关节软骨自身修复能力提高，通过氨基葡萄糖修复关节软骨、催生关节滑液，对性有一定作用。

关节痛吃氨糖有用吗？一般来说，只有氨糖的产品被称为第一代氨糖，据我国发布的营养成分推荐的补充含量来看，氨糖应该每天补充1200mg-1500mg。考虑到日常饮食中的营养成分，每天额外补充的氨糖在1200mg左右就可以满足需求了。它和钙、维生素一样，是人体所需要的重要营养成分。如果氨糖充足的话，关节软骨就能得到及时的修复。

第二代氨糖被称为氨糖软骨素。软骨素全称则是硫酸软骨素，其一般提取自各类动物的软骨素之中，通常会配合氨基葡萄糖一起使用。硫酸软骨素能够对关节起到支撑和润滑的作用，可以促进关节滑液的分泌。关节滑液可以理解为关节的“润滑油”，是关节能够灵活自如的保障。

第三代氨糖则加入了骨胶原。维力维氨糖加入了骨胶原，进一步加强了氨糖的功效与作用。骨胶原也叫构造蛋白质，人体中30%~40%的蛋白都是骨胶原，,骨骼中的有机物中八成左右为骨胶原。可以起到保持骨骼的韧性以及人体运动的协调性等作用。对于问题以及问题都要很好地帮助，非常适合老年人保持骨骼健康。