学会民间小妙方，对滑膜炎轻松说“拜拜”！

　　是由于外伤、、性、关节变等因素导致的滑膜增生性，为常见的就是膝关节。此是一种无菌性，如不及时，会导致膝关节出现积液、、、麻木等症状，甚至会导致患者无法正常行走。

　　引发膝关节的具体原因有哪些？

　　急性损伤，膝关节肿。通常伤后2小时内会出现膝关节肿，膝及小腿部有密集的瘀斑。触诊时或瘀处有压迫感。本大多是其他损伤引发的合并症，临床时要仔细检查，以防漏诊。

　　膝关节长期负重、间接扭伤、高强度训练、关节本身退变、甚至穿鞋不当，都会引起、滑膜充、症状。从而导致滑膜细胞产生大量含有浆、、吞噬细胞等成分的积液。

　　不正确的生活方式导致膝关节、等的发率居高不下，严重影响了患者的身心健康。小编为大家寻来了两个小妙方，大家可千万不要错过哦！

　　牛腩＋栗子

　　将100g大米和200g牛腩分别洗净，再将栗子50g去壳切碎，随后往锅中放入适量的水并用大火烧开，再将上述材料全部倒入锅中，小火慢熬，后加入一些常用的调料就可以食用了。

　　丝瓜藤+白酒

　　将50g丝瓜藤、30g苦瓜子、20g牛膝和20g香菜根洗净晾干后切碎倒入容器中，再加入200ml高度烧酒。然后将容器放入锅内蒸煮5分钟，后将混合物取出敷于膝关节痛处，外用塑料薄膜固定，再用热毛巾裹紧2小时即可。这个疗法可以活化瘀、通经活络、散寒，适用于，膝，性，腰膝酸软等。

　　除此之外，患者在平日生活中也要加强护理！进行适量关节运动，便于关节液向软骨渗透，减轻膝盖积液现象，加重；坐姿、站姿要端正，走路要规整，平时注意做膝关节锻炼，养成保护关节的良好习惯；适度，过重的体重会加速关节软骨的磨损，使关节软骨面受压不均，造成。因此对于体重超标的人，适当的可以脊柱和关节的发生。