腕关节图解图片高清图大全(腕关节解剖图集：高清图片大全)

什么是腕关节？

腕关节是由肱骨、桡骨和8个小骨组成的复杂关节，是手部的主要关节之一。腕关节不仅可以使手腕在水平平面内的屈伸运动，还能支配手腕的旋转运动。

腕关节包含两行骨骼：近侧第1排骨骺骨，远侧第2排由舟骨、月骨、三角骨组成。这21个骨骼通过多个韧带、肌肉、和连接在一起，形成一组相对稳定但动态的结构。

腕关节由前、后、外三面组成。前面由腕骨前间隔、Flexor腱鞘和Flexor肌组成。背面由背侧腕骨和Extensor肌组成。外侧由桡侧腕骨和Abductor肌组成。腕关节内还有先天性的韧带以及后天压力下产生的韧带。这些韧带可以起到支撑关节的稳定性作用。

腕关节的屈伸运动——手腕的向前和向后弯曲的运动——主要是由腕桥骨和腕橈关节骨连接构成的双轴关节完成的，能够使手腕在水平平面内的很大幅度的前屈和背屈运动。腕关节的旋转运动——手掌的内旋和外旋的运动——则由桡骨和尺骨连接的球突和球窝构成的桡尺关节完成的。

由于腕关节负责支撑手臂和进行各种复杂的运动，因此很容易发生。一些常见的腕关节包括：、腕、、韧带损伤、、阳炎、股骨头等。

腕关节需要得到适当的锻炼和保养，以保持其灵活性和力量。常见的练习方法包括侧腕屈伸、手腕翻转、手部屈伸等。此外，还要保持心情舒畅，充足，适量运动，保持先进，会发挥更好的保养作用。

腕关节是人体非常重要的结构之一，它关系到人们的各种手部活动，维护腕关节健康非常重要。我们必须加强对腕关节知识的了解，合理锻炼和保养腕关节。只有这样，才能使我们的手部保持灵活、强壮和健康。