氨糖的作用对关节软骨有用吗？它专门管这个

氨糖的作用对关节软骨有用吗？研究表明，氨糖能够合成关节所需要的蛋白多糖，可以起到修复关节软骨的作用，现在也有一部分药品氨糖可以用于关节软骨的修复。现在新的第三代氨糖，也是围绕关节修复进化的。如果是因为关节软骨磨损导致的关节，可以尝试一下使用氨糖。

氨糖全称为氨基葡萄糖，是一种天然单糖，是人体必需的营养素。之所以能改善关节问题，是因为它与关节软骨的修复和再生有关。氨糖能刺激关节软骨基质合成的蛋白聚糖物质。关节软骨是骨骼之间的一种组织。长时间的运动会导致磨损，久而久之就会产生甚至是。除此之外，氨糖还能刺激滑液的分泌，保护关节，帮助关节自由活动。

氨基葡萄糖可降低促炎转录因子的浓度，增强特定软骨部位的韧性，通过抑制水解酶的活性减少脂质和蛋白质的氧化，防止胶原蛋白变性。氨基葡萄糖能刺激粘多糖的生化合成，增加骨钙的摄入，改善骨和软骨的代谢功能和营养吸收，还能改善和增强滑液的粘稠度。同时，氨基葡萄糖也是蛋白聚糖合成的基本物质，能特异性作用于关节软骨，恢复软骨细胞的正常代谢功能，刺激软骨细胞产生正常高分子结构的蛋白聚糖。

氨糖的作用对关节软骨有用吗？日常生活中，补充氨糖的机会其实很少，因为它主要存在于虾壳和蟹壳中。所以氨糖的补充必须保证足够的量。不仅如此，氨糖配合其他成分会有更好的效果。一般来说，关节软骨的主要基质由蛋白聚糖和骨胶原组成，但实际上骨胶原直到第三代才加入氨糖中，代表产品就是维力维。而第二代氨糖就是大家熟悉的氨糖软骨素。

除了老年人的关节容易出问题之外，经常锻炼、做体力活的人，很多动作都是在关节的参与下完成的。运动过度会给关节带来冲击，还可能造成关节软骨和周围软组织的损伤。运动爱好者要补充氨糖来帮助维持软骨的正常功能。