氨糖软骨素钙片的作用配合什么更好？酪蛋白磷酸肽和维生素D哪个更好？

氨糖软骨素钙片的作用配合什么更好？酪蛋白磷酸肽在保健食品里的应用主要是来促进钙成分的吸收，对比以前的维生素D来说，酪蛋白磷酸肽会更加安全。

钙必须以离子的形式才能被吸收，但它在中性和弱碱性的环境下易与酸根离子形成不溶性盐而流失。维生素D常常作为钙吸收促进剂，这是因为维生素D可强化钙在小肠端的主动吸收过程，而小肠下端，钙的吸收主要是被动扩散，其吸收效率取决于小肠内游离的钙离子浓度。

过量补充维生素D有可能物极必反，让钙磷代谢出现负反馈，抑制钙的吸收，造成骨密度下降。从临床来看，过量补充维生素D还会造成结石、高钙风险的增加。于保健和应用时尤须注意过量中毒。

酪蛋白磷酸肽（CPP）是牛乳酪蛋白水解而得的一种多肽，能促进钙的吸收和利用。它的发现为提高钙的吸收效率开辟一条新的途径。CPP对钙吸收的促进作用主要表现为在中性和弱碱性环境下能与钙结合，抑制不溶性沉淀的生成，避免钙的流失。终可因游离钙浓度的提高而促进钙的被动吸收。

研究发现CPP的致敏性很小，表明CPP能够适用于对牛奶的体质。CPP是从天然蛋白质中提取的多肽，不会产生毒副作用，有着安全可靠的优点。它还能提高铁、锌、镁等金属离子的生物利用度，所以被称为具有金属载体功能的肽类物质。目前，日本已将CPP应用于儿童咖哩饭、口香糖、饮料等食品和保健品中。它在儿童缺钙、老年人、不育症的和牙齿的保健等方面具有广阔的药用前景。

氨糖软骨素钙片的作用配合什么更好？现在来说新一代的保健食品一般都是利用CPP进行钙成分吸收，比如说维力维的第三代氨糖。氨糖和钙、骨胶原等成分配合，能够更好地改善关节健康，增强骨骼密度，所以不用担心酪蛋白磷酸肽的副作用，用起来是比较安全的。