氨糖真的有用吗？如何吃氨糖才有效果？

膝关节骨性是中老年人一种常见的，女性多于男性，其发机制目前的主流观点认为是由于关节软骨磨损所致。临床大量例证实，膝关节程度与关节软骨磨损呈正相关。

膝关节软骨磨损一直以来被认为是促进膝关节骨发生发展的一个主要因，软骨的大量丢失和磨损在关节、退变加剧、终导致关节置换等一系列理过程中起到决定性作用。中老年女性患者多发膝关节骨，长期从事体力劳动且骨密度良好的男性患者发生骨的概率较低。

氨糖真的有用吗？氨基葡萄糖作为胶原纤维和蛋白聚糖的基本单糖成分，可修复磨损或侵蚀的关节软骨及周围软组织，从而改善关节及周围组织的生理和运动功能。同时对长期使用药和激素导致的关节软骨损伤也有很好的修复作用。

氨基葡萄糖是从天然甲壳素中提取的氨基单糖。它不仅是关节软骨的基质，而且广泛分布于结缔组织、组织、滑液等。它是健康关节软骨的重要组成部分。是人体所需的重要营养，为了能够改善关节问题，氨糖的时候能否其作用取决于含量是否足够，以及是否有配合其他成分达到佳效果。

但是根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》中的氨糖推荐含量，人体每天应该补充1000-1500mg的氨糖，显然国人的饮食结构是无法满足的。因此，氨糖软骨素钙片的功效和作用能为人体补充氨糖，促进老年人群关节软骨的再生和修复，以此来改善关节问题。

氨糖真的有用吗？像是维力维第三代氨糖软骨素还加入了骨胶原。骨胶原为蛋白质的一种，又叫结构蛋白质。骨胶原占人体蛋白总量的 30%~40%。分布在人体肌肉连接的肌腱中、关节连接的软骨组织和结缔组织及的真皮层中，是人体关节软骨，骺软骨和骨小梁的主要成份，骨骼有机物中有70%～86%是骨胶原。对于保持骨骼的韧性、人体运动的协调性及的弹性有很大帮助，能够进一步改善提高骨骼密度，改善常见的等问题。