中医药方治疗骨质疏松(中医药方治疗骨质疏松，有效又安全！)

什么是？

是一种骨密度降低、骨质变薄的态的骨骼系统。它会使得骨骼系统变得脆弱，使得易于发生。多发于女性，尤其是经过后的女性。

中医药的

中医学认为属于虚范畴，而的原则就是补益骨。中医药方可分为内服和外用两大类。

内服

内服是一种内部方法，能够补充人体内缺乏的营养，同时通过内部调节机制起到促进骨骼重建和骨骼维持的作用。

常用的材包括太子参、黄柏、续断、川芎、五味子、石菖蒲等。

制剂也以补药为主。例如，六味地黄丸、芪蒺藜丸、当归补汤等方剂。其中，六味地黄丸是补益骨的“金标方”。

外用

外用是给药方法，可采用搽、敷、熏、泡等办法进行。它可以刺激局部的经络、穴位，以及改善局部的微循环，促进和肌肉、骨骼的营养吸收。

常用的外用材包括川芎、当归、续断、桂枝、川续断等天然药材。其中，《本经》篇曰：“桂枝骨董汤，补、直脊、生髓、强骨，虚不足，腰膝酸痛。”，这说明桂枝是一种对有益的中草药材料。

饮食调节

中医药方认为，饮食也是调节气的重要方面。因此，日常饮食中要注意增加钙、磷等营养物质的摄入，以达到强骨健身的目的。

例如：传统食疗方剂如糯米粥煮桂圆肉、骨头汤、花生豆浆等，都是增加营养摄入的好方法。

注意事项

在使用的过程中，需要注意配合医生的指导，合理使用中草药。另外，饮食上要遵循清淡、平补的原则，不能贪吃油腻的食物。同时还要合理的进行运动，根据自身体质，选择合适的运动方式，以达到促进骨骼健康的效果。

总之，中医药方，是一个相对安全而有效的方法。在日常生活中，我们也应该注意饮食调节及适度运动，来的发生。

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