软骨素眼药水有用吗？经常眼睛干涩怎么办

本文目录

1. 眼药水，你用对了吗
2. 经常眼睛干涩怎么办
3. 眼睛干涩，该怎么选择眼药水

眼药水，你用对了吗

我就属于常年会在电脑前工作，处于视疲劳状态的人，要注意这种人一般建议是使用“人工泪液”，和普通眼药水有一定区别。

什么是视疲劳？

2014年的时候，中华医学会眼科学分会眼视光学组发布过一个《视疲劳诊疗专家共识》，其中提到视疲劳的定义是由于各种原因使得人们看东西的时候超过其视觉功能所能承载的负荷，以至于出现用眼后的视觉得障碍、眼部的不适，也可能伴有全身的症状，以至于不能再进行正常的视作业的症候群。主观症状为主，有些时候也是全身因素和精神心理因素交织的，并不是独立的一个眼。

视疲劳怎么办？

方法主要是对因和对症。因的检查也很重要。我们要鉴别是因为眼部的问题，还是眼睛以外的问题，眼睛的问题可以通过查视力、裂隙灯、睑板性功能等等来进行检查，如果要是眼睛以外的因素，需要转诊。对症，有一些是，包括人工泪液、改善眼调节功能的等等。非，比如雾视法、远眺法、眼保健操等等被认为也可能有用。

不同人工泪液的作用

对于视疲劳一般会使用人工泪液吧。主要有几种，玻璃酸钠滴眼液这种可以有保水性，防止你的结膜干燥，眼睛的干涩。羧甲基纤维素钠滴眼液，也是可以缓解眼部干燥，环节各种刺激症状，补充泪液中的电解质，有一定的润滑作用。再有右旋糖酐羟丙甲纤维素滴眼液，可以缓解眼球干燥等刺激性。

参考资料：中华医学会眼科学分会眼视光学组.视疲劳诊疗专家共识(2014年)[J].中华眼视光学与视觉科学杂志,2014,16(7):385-387.

经常眼睛干涩怎么办

眼睛干涩不仅仅是一种简单的眼睛异常症状，也是眼科。现代社会电子产品诸多，工作原因，平时使用电脑、手机时间过长，加上在空调的环境中又比较干燥，很容易导致出现眼睛干涩的现象。如果经常出现眼睛干涩，需要怎么办呢?

1、注意适当用眼，不管是工作还是玩游戏，好在一段时间后就让眼睛休息一会。长时间用眼，眼睛就会出现干涩、疲劳、视力模糊等症状。一段时间后适当看看窗外的景色或绿色植物，保护双眼。

2、适当做眼保健操，用热毛巾敷眼部，促进眼部，减少眼睛干涩的症状。但是一定要注意卫生，要先清洗双手，防止进入眼部。

3、使用缓解视力疲劳的滴眼液，长时间看电脑、手机后，可选用闪亮滴眼液、珍视明滴眼液等，有滋润眼睛的作用，用于改善眼睛疲劳。

4、多吃含维生素A丰富的食物，维生素A是构成视觉细胞内感光物质的成分，也就是说我们能看见东西，是离不开它的参与的，而且维生素A缺乏本身也会造成干眼症，如动物、胡萝卜、西兰花、菠菜等食物。

5、另外，看书看电脑要注意保持一定的距离，使用电脑时，眼睛与屏幕保持60厘米以上的距离为佳，尽量避免躺着看书看报等。

总之，在平时工作学习生活中注意卫生，注意休息和调节，适当做眼保健操，多吃水果蔬菜等维生素A丰富的食物，可以减少眼睛干涩现象的发生。

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眼睛干涩，该怎么选择眼药水

对于于眼睛干涩、干眼症的患者来说，人工泪液是主要的用药。另外，长时间对着电脑工作的人士，以及隐形眼镜的配戴者，人工泪液也是常备的药水。

目前，市面上人工泪液种类很多，而且一般不需医生处方也能买得到，那么该如何挑选人工泪液?长期使用会伤眼吗?这些都是大家都十分关心的问题。

市面上的人工泪液种类繁多，可以根据自身需要选择

如何选择合适的人工泪液?

人工泪液的选择衡量标准主要在于：①尽量不含防腐剂，即使选择含有防腐剂的，也应选择副作用少的成份(好避免苯二甲羟铵及硫柳汞)；②具有附加保护成分(如具有兼容性溶质的制剂如含玻尿酸)；③个人的使用舒适度等。

目前市面上的人工泪液，分为药水及药膏两种，药水的人工泪液使用方便、作用快，可在眼球干涩的时候直接补充眼球所需要的水分，不过其水分蒸发的也较快，症状严重的人就会需要频密地补充。而药膏状的人工泪液黏稠度较高，可较长时间留存于眼内，缓慢转换成水溶液的形式保持眼睛湿润，不过也因为眼内留存较长，往往会造成短暂的视力模糊的问题，尤其是含油脂成份较多的药膏，所以一般建议是眼睛有5-10分钟可以休息无需用眼时使用。

当需要使用人工泪液的频率较高时(每两小时多于一次)，就好使用不含防腐剂的人工泪液，譬如可选择单支包装，当天使用的剂型。

佩戴隐形眼镜人士，比起一般人更容易发生眼干，但由于防腐剂可以累积在隐形眼镜镜片上，而且并不是所有人工泪液都能在佩戴隐形眼镜时使用，因此对佩戴隐形眼镜人士来说，选择人工泪液要更应小心。现在市面上已有一些人工泪液可供这类人士选择，大家在购买时可以多些留意。

人工泪液长期使用伤眼吗?

对于人工泪液，不少人觉得眼药水始终是药，“是药三分毒”，不应该长期滴。还有人担心一但开始使用人工泪液，眼睛会产生依赖性，造成泪水无法分泌，或是人工泪液得一辈子点下去不能停。我认为若眼睛觉得干燥而需要补充泪液，就好比眼睛渴了需要多喝水，这个简单的动作并不会反过来造成眼睛生理状态的伤害，更不会造成泪水无法分泌，就好比你口渴时喝水并不会造成口水不能分泌。反而，若患有干眼症却一味忍受不适症状，可能会令情恶化，造成角膜破损甚或等较严重的眼疾。

结语

人工泪液可以帮助有干眼症状的人补充其分泌不足的泪液，滋润眼球缓解症状。但每一个人的情况各不相同，因此未必千人一方。现在市面人工泪液的选择众多，一定根据自身需求合理选择，切勿随意使用成分不明的网红眼药水。此外，干眼严重者还可以选择通过泪道封闭，保留自身的天然泪水用作滋润用途。

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