氨糖软骨素钙片服用时长是多少（解决骨质疏松的持续服用的方法）

氨糖软骨素钙片是一种解决的持续服用的方法，服用时长也有特定的要求，本文将给出具体的服用时长，并详细介绍服用的方法和注意事项。

一、氨糖软骨素钙片服用时长

1、氨糖软骨素钙片服用时长

氨糖软骨素钙片是一种解决的持续服用方法，服用时长以长期服用为主，一般需要服用36个月，有时可以延长1年，具体服用时长需要根据个人情况来确定。

二、氨糖软骨素钙片服用方法

1、选择合适的剂量

氨糖软骨素钙片的剂量主要根据个人情况而定，一般一次服用一片，每日服用12次。

2、合理的服用时间

氨糖软骨素钙片服用时间在饭前或者饭后服用，不要在空腹时服用。

3、避免与其他同服

由于氨糖软骨素钙片有一定的相互作用，因此在服用过程中要避免同时服用其他，以免影响的有效性。

三、氨糖软骨素钙片服用的注意事项

1、要坚持服用

坚持服用是氨糖软骨素钙片服用的重点，只有坚持按照医嘱服用，才能发挥效果。

2、注意饮食

服用氨糖软骨素钙片的同时，要注意饮食，多吃富含钙质的食物，如牛奶、豆奶、鱼虾等，以便补充充足的钙质。

3、忌食辛辣

服用氨糖软骨素钙片期间，要忌食辛辣及刺激性食物，以免影响的有效性。

本文主要介绍了氨糖软骨素钙片服用时长及具体服用方法、注意事项，氨糖软骨素钙片是一种解决的持续服用方法，服用时长一般为36个月，服用时要注意合理的服用剂量和时间，并且要坚持服用，忌食辛辣及刺激性食物，多吃富含钙质的食物。

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