半月板撕裂了吃氨糖有用吗？膝盖半月板损伤，多久可以恢复吃氨糖有帮助吗

本文目录

1. 撕裂应该怎么
2. 撕裂怎样保养
3. 膝盖损伤，多久可以恢复吃氨糖有帮助吗

撕裂应该怎么

这是一个很有意思的问题。

如果我所料不差，题主可能想问的是，“我的膝关节痛该怎么？”

请注意，我用的是“膝关节痛”这样一个概念。这是一个医生应该认真思考的问题。

对于膝痛，很多医生脑子里首先会跳出“损伤”。这个观点广为传播，为世人所熟知，以至于现在，很多患者就诊时开口第一句话就是，“医生，我损伤。”

你看，都不需要医生给他诊断了！

事实上，“膝关节痛”可能有如下这些可能：韧带撕裂、各种类型引起的滑膜、损伤、骨挫伤、胫骨上端疲劳性、腰椎间盘源性痛、等等等等。在诊断过程中，要求医生有非常全面的知识储备，再经过非常细致的体格检查，结合影像学检查、检验检查等等才能做出正确的诊断。

这其中，“损伤”引起的膝痛，所占比例是微不足道的！至少在我的门诊工作中，除非患者急性损伤后，有明确的膝关节“研磨试验”阳性，或者行走时伴有“交锁感”，我才会诊断为“损伤”。

磁共振报告上的“损伤”这个诊断，绝大多数时候都是没有临床意义的！换句话说，损伤绝大多数时候是不会痛、也不必的！这个损伤，它可能已经在你的膝关节里不知不觉的存在了好多年，而且以后还会一直存在。但是，有什么关系呢？

相同的道理，“软骨磨损”这个概念，和“损伤”一样，在诊断时需要慎重。

那么，该如何正确去诊断“膝关节痛”呢？确切地说，我是如何诊断“膝关节痛”的呢？

骨科的诊断，不外乎“望、触、叩、听、动、量”六字。具体我就不展开说了。简言之，通过这些检查，医生能大致明白是何种原因造成的膝关节。

一般来说，我是这样去检查一个没有明显巨大暴力致伤的“膝关节痛”患者：

1、首先，双膝对比患膝有没有、有没有明确压痛现象，“浮髌试验”阳性还是阴性，以明确有没有膝关节积液。这是我膝痛患者时重点要了解的情况；

2、侧方应力试验、研磨试验、抽屉试验等各种体格检查，以明确有没有明显的、需要的侧副韧带、交叉韧带、严重损伤；

3、史久、伴有膝关节内外翻畸形者，磁共振检查确定有没有关节组成骨水肿、坏死、骨小梁微小等骨损伤；

4、必要的化验检查，除外类、等；

5、患者主诉膝关节酸痛明显，但膝部检查无和压痛者，考虑腰椎间盘突出，检查腰椎。

这大致就是我诊断膝关节痛的思路：1、膝关节有滑膜吗？如果有，什么原因造成的滑膜？2、有骨挫伤、骨坏死、理性吗？3、有需要医生处理的交叉韧带损伤和损伤吗？4、是膝关节本身问题还是腰椎问题？

这其中，解决膝关节的滑膜往往是的重中之重。我个人的体会是，膝关节退变、关节间隙狭窄、、骨坏死、关节畸形，等等一系列理过程，皆因膝关节滑膜经久不愈。

长期膝关节造成的膝关节内外翻畸形、力线改变、也是其理结果

和软骨磨损、损伤无关。

很多专家喜欢行膝关节截骨矫形手术去膝关节骨性，而不是行膝关节置换，应该是和我有相似的理解。

不得不说的是，很大比例的膝关节痛患者并非真的膝关节有问题，而是腰椎间盘突出。在诊断时尤其需要注意。鉴别诊断非常简单：膝关节有没有和压痛？是不是经常感觉酸酸麻麻的？是不是（偶尔）还有小腿、大腿或者屁股这些地方酸痛？

撕裂怎样保养

根据题主的描述，一张核磁也看不太清楚。

是人体膝关节中的软盘型结构，起到缓冲，减震，填充膝关节的作用。由于的外侧和内侧液供应不一样，绝大部份为无区，只有靠近外侧边缘25%～30%的边缘部分有较为丰富的，可以自行修复。其余部分主要就只能靠关节液的滋养，修复的速度就很慢了。所以不同部位的损伤要不同考虑。另外，撕裂的位置，类型，程度等都是影响后续恢复的关键。根据的以上损伤的特点，建议遵医嘱进行手术（缝合或者摘除），或者进行保守（康复理疗和训练）。这里我就按照一般的原则来为题主解答一下撕裂的保养。

首先要知道损伤后，不仅仅是的问题，长久以往，周围的肌肉，关节都会产生一定的负面效应。比如股四头肌的萎缩；关节粘连进而导致活动度变差；膝关节的；走路弹响卡住；腿打软等。那么康复也要针对以上几项内容来进行。

1、物理因子：可以使用热磁，热敷，短波等来加速周围，减少感觉；使用电刺激来防止肌肉萎缩以及促进萎缩肌肉的恢复。

2、按摩放松：损伤，需要按摩放松的肌肉有小腿肌肉，大腿后侧肌肉，这些肌肉由于有些起止点和相连，在粘连之后会牵扯到，产生。

大腿按摩：

小腿按摩：

3、休息，减压：损伤在急性期，要尽可能的休息，减少负重，因为损伤后压力会加重损伤；或者是术后一段时间内（4-8周）尽可能减少负重。休息时可以将下肢抬高高于，促进的消除。

4、股四头肌练习：撕裂后，股四头肌萎缩的可能性大，所以要维持股四头肌的能力；采用绷大腿，直腿抬高（15个一组，3-4组），靠墙静蹲（浅蹲，30秒一组，3组）的方式进行锻炼。切记不要进行早期不要进行动态的蹲起，扭转等在地面上的动作。

5、其他肌肉力量练习：包括了臀肌后伸练习，外侧肌群的侧卧外展练习等。每组动作15-20次，3-4组。

6、护具：自我感觉有打软，力量不足的人群可以使用一些支撑性护具；也可以使用一些保暖护具防止变差。

以上的动作每天坚持训练，在不产生的前提下，尽可能的锻炼，如果感觉练完有或者，采用冰水混合物的冷敷10分钟。

膝盖损伤，多久可以恢复吃氨糖有帮助吗

，一旦损伤几乎是不可逆的，这主要取决于它本身的结构引起的！

结构

主要分为前角、后角和体部，跟我们髌骨方向一致的就是前角，往腘窝方向的就是后角，前后角之间，即是的体部！

而我们膝关节又分为两部分，分别为内侧和外侧！

但不管是内侧还是外侧，都有红区、红白区和白区三部分组成！所谓的红区即是这部分是有经过的，而白区是没有供的区域！

可见红区是非常小的，而且基本上只位于外缘，所以，半月损伤几乎是不可逆的，因为没有液提供营养成分，无法自行恢复！

因此，膝关节损伤，多久才能恢复，主要看以下两点：

第一，要看损伤的具体部位，到底是在红区还是白区；

第二，还要看损伤程度，损伤主要分为三度，一二度可以选择保守，防止进一步损伤，保养为主；如已造成三级损伤，膝关节功能受限，那是建议越早手术越好，但不是愈，而是为了防止进一步的损伤！

膝关节损伤吃氨基葡萄糖，只是为了和，缓解功能受限的作用，对已经造成的损伤是没有多大的作用的，主要是为了防止这种损伤以后太早出现创伤性！

目前市面上比较好的复合关节膳食补充剂是维力维氨糖软骨素，主要因为它是我国先进的三代氨糖产品，除了氨糖+硫酸软骨素这两种关节物质以外，它还特别添加了骨胶原成分，不仅能够修复已经磨损的关节软骨，还能提高关节灵活性，消除关节、、、、有响声等。