氨糖软骨素里都有哪些成分？这种成分你知道吗？

氨糖软骨素里都有哪些成分？首先，氨糖和硫酸软骨素是氨糖软骨素主要的两大成分， 但作用有所不同，两者经常一起使用，可以对关节起到更好地效果，这也是氨糖软骨素被称为二代氨糖的原因。 

氨糖全称为氨基葡萄糖，是人体必需的单糖。说明氨糖可以合成关节软骨中必要的矩阵，所以可以修复关节软骨。氨糖和我们体内的其他营养物质一样，我们需要保证一定的含量来维持身体健康，就像维生素和钙一样。一般来说，氨糖主要是从各种虾壳、蟹壳中提取的，日常生活中服用的机会比较少，所以需要额外补充很多。 

硫酸软骨素通用缩写软骨素，主要从自给自足的动物中提取软骨素，陆地或海洋中的一些生物可以从软骨中提取。根据《营养功能性成分应用指南》一书记载，软骨素可以对关节软骨进行维护和支持。同时，软骨素还能刺激滑液分泌。关节滑液是关节的“润滑油”，是关节柔韧性的需求。 

经过了常年的研究，人们发现氨糖和软骨素联合使用效果会更好。随着研究的深入，人们逐渐开发出了三代氨糖产品。

氨糖软骨素里都有哪些成分？第一代氨糖是单氨基葡萄糖产品；第二代氨糖添加了硫酸软骨素，硫酸软骨素结合氨糖，有利于关节修复。第三代氨糖增加了骨胶原成分，又称氨糖骨胶原软骨素。骨胶原是ⅱ型胶原蛋白，是关节软骨重要的基质，有利于关节软骨的修复。代表品牌是上市国企生产的维力维氨糖骨胶原软骨素。对于氨糖软骨素，含量是决定是否有效的重要方面，补充氨糖，是为了弥补氨糖在体内的缺失。根据国内公布的氨糖的推荐补充量，每天氨糖的补充量应为1000-1500mg。