氨糖软骨素钙片哪个好？如何选择氨糖？

膝关节是人体的重要组成部分，而关节软骨可以说是关节的保护罩。两者相互配合，构成人体的一系列动作。但随着时间的推移，关节软骨作为人体承受重量大、运动量大的部位，会逐渐磨损，给人的运动带来一系列问题。那么关节磨损怎么才能避免呢？

除了日常的保护，关节营养的补充也很重要。要想补充关节软骨的营养，首先要知道软骨这种半透明有弹性的结缔组织，主要是蛋白聚糖和骨胶原。氨糖软骨素钙片哪个好？一开始氨糖产品只有氨糖，到第三代氨糖添加骨胶原成分。所以可以考虑补充第三代氨糖。

氨糖软骨素由氨糖和硫酸软骨素为主要成分组成，氨糖是一种天然氨基单糖，是软骨细胞形成的重要营养物质，是软骨基质和关节液的基本成分。氨糖广泛分布于结缔组织和组织。

一般来说，人体能够自行合成的营养物质，在30岁以后会减缓生产速度和数量，满足不了人体的需求。氨糖 软骨素也是如此，需要额外补充。基本上，日常饮食中能够吃氨糖的机会是很少的。考虑到随着年龄的增长，身体的吸收和代谢可能会变慢，可以选择一些营养含量更高的氨糖，比如维力维，在这一点上就很好。维力维中的氨糖和软骨含量都很高，并且属于第三代氨糖。选氨糖一是要看含量够不够，而是要看配方好不好。

氨糖软骨素钙片哪个好？骨胶原是一种蛋白质，又称结构蛋白。骨胶原占人体蛋白质总量的30%~40%。是人体关节软骨、骨骺软骨和骨小梁的主要成分，骨有机质的70% ~ 80%是骨胶原。对保持骨骼的韧性、人体运动的协调性、的弹性有很大的帮助，可以进一步改善骨密度和常见的。氨糖合成的蛋白聚糖和骨胶原是软骨主要额的基质。