氨糖软骨素有用吗？氨糖软骨素的作用是什么？

上下楼梯、爬山、反复下蹲、长时间站立、长时间跑跳等，因为在这些运动中膝关节上的负荷增加，导致过度的软骨揉捏和磨损，和/或内关节结构的危害。下肢长期过度运动可构成肌肉疲劳，影响关节的稳定性和运动感，进而危及关节。

氨糖软骨素有用吗？氨糖和软骨素是氨糖 软骨素中的两种主要活性成分。氨糖是人体必需的物质，对关节健康很有帮助，可以修复关节软骨，促进关节健康。而氨糖人体30岁后开始流失，也是老年人面临关节问题的主要原因。软骨素联合氨糖可进一步修复关节软骨，促进滑液分泌。

氨糖可以修复关节软骨。关节软骨是关节运动的基础。而氨基葡萄糖可以作用于关键软骨滑膜的代谢平衡。它能刺激软骨细胞合成关节所需的胶原蛋白和透明质酸，修复逐渐变平的关节软骨，甚至生成新的关键软骨和滑膜，从而保证关节的正常功能，使其重新焕发活力。氨糖的功效和作用也能保护重点。除了老化导致关节功能下降外，关节本身的磨损也是出现问题的主要原因之一。而氨糖可以提供关节滑液的必要补充，也就是像润滑油一样。它可以减少关节软骨的磨损，从而保护人体关节。

氨糖软骨素有用吗？我国2013年公布的《中国居民膳食营养素每日摄入量参考值》也称，建议每日补充1000-1500mg 氨基葡萄糖。同时氨糖 软骨素中还有一种主要活性成分是硫酸软骨素。顾名思义，它的主要功能是改善软骨健康，帮助分泌滑液。

氨糖 软骨素能促进软骨再生，修复受损软骨，使软骨表面重新光滑、厚实、富有弹性，恢复关节正常的生理和运动功能。可以刺激滑液的分泌，起到润滑油的作用，减少关节间的摩擦和振动，从而减缓软骨退变。对于，可抑制破坏软骨的各种酶的活性，清除关节腔内的有害物质，减少软骨及周围软组织损伤。

第三代氨糖 软骨素，比如维力维，也加入了骨胶原。骨胶原是人体骨骼的必需物质。添加骨胶原有助于软骨再生、骨硬度增加、。也被称为“骨中之骨”。骨胶原又称结构蛋白，人体内30%~40%的蛋白质是骨胶原，骨骼中约80%的有机物是骨胶原。可以保持骨骼的韧性和人体运动的协调性。应该对和有帮助，非常适合老年人保持骨骼健康。