氨糖软骨素有什么用？老年人关节痛、骨质疏松怎么办？

一般是因为关节密度下降，关节痛一边是因为关节软骨磨损。前者主要的手段是通过补钙，后者则是要吃氨糖。由于是中老年人的常见问题，所以现在的二三代氨糖也是加入了钙成分，能够在改善关节痛的同时改善骨骼密度问题。

氨糖软骨素有什么用？对于人体来说，氨糖和钙是必需的营养素，要注意补充的含量是否充足。氨糖即氨基葡萄糖是人体必需的营养素。氨糖对关节问题有作用，主要是补充氨糖人体缺乏的营养物质。氨糖能够合成关节所需的蛋白聚糖。随着氨糖的丢失，体内氨糖含量不足，关节软骨因此修复困难。所以，只有足够量的氨糖才能达到预期的效果。

如果氨糖足够，可以及时修复关节软骨。但氨糖流失后，很难补充不足，因为它主要存在于虾壳、蟹壳等物质中。30岁以后氨糖，氨糖逐渐流失，关节软骨不能及时修复。

外源性摄入氨基葡萄糖可以恢复关节内氨基葡萄糖含量的平衡，刺激软骨细胞合成蛋白聚糖和胶原纤维，生成软骨基质，修复受损软骨，提高关节软骨的自我修复能力。氨基葡萄糖能修复关节软骨，促进滑液，对性能够起到作用。

并且，氨糖通常与其他成分配合使用，效果更佳。

氨糖软骨素有什么用？氨糖保健食品还得根据关节软骨修复的需要添加更多的有效成分才能达到更好的效果。现在已经开发了三代氨糖产品。第三代氨糖，在而代氨糖的基础上添加了骨胶原，即ⅱ型胶原，它是关节软骨重要的基质，对关节修复也很有帮助。第三代氨糖又称氨糖胶原软骨素。比较有代表性的就是维力维。

一般来说，氨糖还会含有钙和促进钙吸收的成分。早期产品添加了维生素D，后期产品添加了酪蛋白磷酸肽。相对来说，维生素D不利于长期服用和过量服用。建议选择含酪蛋白磷酸肽的产品，避免结石等副作用。