氨糖哪个牌子的好？怎么选择氨糖？

氨糖哪个牌子的好？我吃过一段时间维力维氨糖，效果还不错。

买氨糖其实主要还是看含量和配方，你可以参考一下。

氨糖，也就是氨基葡萄糖。它是一种能够合成关节软骨基质必要物质的单糖，可以理解为想钙、维生素这样的本身人体就需要的营养。关节节软骨是骨与骨，也就是关节中的一种组织，可以保证关节正常活动并且起到缓冲作用。关节软骨在关节的活动中会出现磨损的情况，氨糖则可以帮助修复和再生关节软骨。

根据我国发布的营养成分推荐补充含量，氨糖也在其中，推荐每天补充1200-1500mg的氨糖。如果体内氨糖含量低，关节软骨无法得到修复，就会出现等问题，久而久之就会引起。因此，补充氨糖含量一定要足够才行。日常生活中补充氨糖的机会较少，其主要存在于虾壳、蟹壳等甲壳中。因此，日常中补充氨糖也是没有问题的。

配方主要是那些配合氨糖起到修复关节作用的成分。根据成分来看，现在常见的氨糖有三代氨糖。第一代氨糖，一般是指的只有氨糖一种成分的产品。 第二代氨糖，在其中加入了软骨素的成分。软骨素配合氨糖可以加强效果，可以刺激关节滑液的分泌，在这个时代也有了氨糖软骨素的叫法。 氨糖软骨素的功效和作用对于的效果也会更好。三代氨糖，在此基础上加入了骨胶原成分，也就是二型胶原蛋白，是关节软骨主要的基质，对于关节的修复也是很有帮助。第三代氨糖也被称为氨糖骨胶原软骨素。代表品牌就是我现在吃的。

氨糖哪个牌子的好？另外，不建议买那些海外的产品，比如说move free。一方面是氨糖未必适合国人体质，另一方面就是国外产品缺乏监管，还加入了不让在国内使用的产品，出现问题也没办法维权。买氨糖还是买国内有国食健字号的更加放心。