氨糖软骨素的作用对年轻人有用吗？

氨糖软骨素的作用并非只针对中老年人，适合各类关节出现问题的人群，只不过这类人群中以中老年人为主。其他的像是经常干重活，经常运动的人群吃氨糖也是对于关节问题很有帮助的。

氨糖是人体所需要的营养成分，所以必须满足一定的含量需求。但是现代人体补充氨糖的机会比较少，其主要存在于虾壳、蟹壳等甲壳之中，现代人已经非常少吃了。因此中老年人身体中氨糖流失的多，也更加需要氨糖。根据我国发布的营养成分推荐补充含量，氨糖每天应该补充1200-1500mg，考虑到日常饮食中的营养成分，每天再额外补充1200mg的氨糖可以达到想要的效果。 

氨糖不仅控制着人体骨关节的健康，还控制着关节软骨滑膜的代谢平衡。氨糖能为人体大量催生和补充关节滑液，从而不断润滑关节软骨面，减少磨损，使关节部位灵活自如。补充足量的关节滑液，也为关节软骨提供了足够的物质载体。氨糖对不同关节有着不同的作用。

氨基葡萄糖简称氨糖，是从带壳的海洋生物的外壳中提取的一种物质。它可以发挥营养软骨的功效，主要包含两方面：促进软骨修复和减少软骨细胞分解。骨性的理基础正是关节软骨的退变和破坏，年龄大了，修复跟不上磨损，软骨就慢慢变软、变薄、脱落，而氨糖在这个过程中会发挥一些作用，所以被用来骨性等软骨退变性的。

新的第三代维力维氨糖软骨素，在配方中加入了骨胶原，配合氨基葡萄糖和硫酸软骨素两大核心物质，能够起到更好地改善关节健康的作用。骨胶原本身也是人体中所需的一种物质，被称为结构蛋白，主要分布在人体的骨骼中，尤其是关节软骨中，其含量占了骨骼所构成有机物的百分之九十以上，是维持骨骼韧性以及为骨骼提供重要营养的重要成分。人体骨骼健康与骨胶原息息相关，骨胶原也被称为“骨中骨”。是无法即使补充骨胶原或调节其代谢，对于骨骼关节的软骨以及骨骼纤维网的健康会产生不良的影响。

氨糖软骨素的作用在专业健康杂质《柳叶刀》也指出长期服用氨糖是对于有效果，并且进行了双盲试验证实了结论。我国由国家卫生健康委员会主管的权威健康媒体《健康报》也指出氨糖可有效修复关节软骨基质，缓解关节，是医学界广泛认可的骨的理想。