氨糖的作用只对中老年人有帮助吗？氨糖买哪里产的好？

并非只针对中老年人，适合各类关节出现问题的人群，只不过这类人群中以中老年人为主。其他的像是经常干重活，经常运动的人群吃氨糖也是对于关节问题很有帮助的。

氨糖是人体所需要的营养成分，所以必须满足一定的含量需求。但是现代人体补充氨糖的机会比较少，其主要存在于虾壳、蟹壳等甲壳之中，现代人已经非常少吃了。因此中老年人身体中氨糖流失的多，也更加需要氨糖。根据我国发布的营养成分推荐补充含量，氨糖每天应该补充1200-1500mg，考虑到日常饮食中的营养成分，每天再额外补充1200mg的氨糖可以达到想要的效果。 

氨糖，全称为D-氨基葡萄糖，其主要作用在于修复关节软骨磨损导致的问题。主要是修复关节软骨。关节软骨是关节骨与骨之间的一种组织，长期运动或者剧烈运动都会导致其磨损。氨糖则能够合成关节软骨基质必要的成分，因此有利于关节软骨的修复。

专业健康杂质《柳叶刀》也指出长期服用氨糖是对于有效果，并且进行了双盲试验证实了结论。我国由国家卫生健康委员会主管的权威健康媒体《健康报》也指出氨糖可有效修复关节软骨基质，缓解关节，是医学界广泛认可的骨的理想。

第三代氨糖，在此基础上加入了骨胶原成分，也就是二型胶原蛋白，比如说维力维。它是关节软骨主要的基质，对于关节的修复也是很有帮助。第三代氨糖也被称为氨糖骨胶原软骨素，知名度高的就是维力维。

由于氨糖是人体所需要的一种营养，而国人体质和饮食结构都和国外有一定差别。因此，不必要盲目选择国外产品，很多国内产品的营养成分更丰富，含量也更适合国人体质。如果要比较氨糖软骨素，肯定还是推荐国产，原因主要有两点：

1、氨糖是人体所需要的营养成分，国人的体质和饮食结构都与外国人有一定差异，国产更适合国人体质。

2、氨糖软骨素的主要原料就是国外产品也很多都是从国内进口，品质上没有什么差别。