痛风“上身”，哪些习惯得尽早纠正？别等伤害到关节才后悔

　　是一种会导致患者变部位的关节出现发热、、红肿等症状的，这些关节不适症状的发生，将会对患者的日常行为活动，造成严重的不利影响和阻碍，给其正常生活带来极大的困扰。无论是任何年龄阶段的人群都有可能受到的危害，因此大家应该重视的防工作。

　　受到所危害的患者，要注意及早对进行有效的控制。由于的是一个长期的过程，患者在进行期间，还要做好日常的护理工作，及时纠正各种不良的行为习惯，以免关节组织受到更多的损害。

　　患者一定要注意远离以下习惯，否则将会导致情加重，使得关节承受巨大的伤害：

　　1、高嘌呤饮食

　　高嘌呤饮食这种不健康的饮食行为习惯，是导致发展加重的重要因素之一。在人们的日常生活中，比较常见的高嘌呤食物主要包括猪肉、牛肉、动物内脏、牛肉、贝类以及各种海鲜等等。

　　这些食物的大量食物不仅会导致患者体内的尿酸水平上升，导致情加重的情况，同时还会导致患者体内大量脂肪的堆积，使得患者的关节因为而承受更重的负担，导致关节受到多方面的损害。

　　2、饮酒

　　饮酒这种不良的生活行为习惯，对于患者来说，也是导致情加重，使得关节严重受损的危险因素之一。相关临床表明，过量饮酒是造成发的一种重要因，因为酒精进入人体之后，会导致乳酸的水平上升，使得人体因为尿酸排出困难而出现尿酸水平增加，使得的发几率上升。

　　因此，患者在患之后，必须远离酒精，及时纠正饮酒这种不健康的习惯，否则将导致的受到影响，导致患者的关节因为情加重而承受更多的伤害。

　　3、剧烈运动

　　现如今有很多人都喜欢通过剧烈运动的方式，来有效消耗体内多余的热量和脂肪，提高自己的身体素质。但是剧烈运动会导致人们的身体内部产生大量的乳酸，使得尿酸水平出现显著上升的现象，很有可能诱发。

　　对于患者而言，剧烈运动将使得个人的情进展速度加快，导致关节组织受到更多的刺激和伤害，引发更多更加不适的症状产生。因此患者一定要避免剧烈运动，做到适度运动。