吃氨糖也要补钙吗为什么为什么吃氨糖也需要注意补钙？新闻解读)

为什么吃氨糖也需要注意补钙？

氨糖是一种常见的补充剂，被广泛用于减轻关节和增强骨骼健康。它被认为对于改善、增加关节灵活度以及提高肌肉质量有很好的作用。尽管如此，不少人在服用氨糖的同时却忽略了补钙的重要性。那么吃氨糖也要补钙吗？

什么是氨糖？

氨糖是由葡萄糖和氨基酸组成的一种化合物，多分布于软骨、肌腱和等人体组织中。它是一种常见的骨和关节保健成分，在和保健品中广泛使用。

氨糖的作用

氨糖被认为对于人体有以下好处：

它可以提高软组织的合成和修复，帮助软骨、肌肉和韧带的生长和修复。

它可以增强坚韧性，减少关节和，适用于、等。

它可以帮助合成胶原蛋白，不仅能够增加骨密度，还有益于修复和促进伤口愈合。

为什么吃氨糖也需要补钙？

钙是维持人体健康所必需的营养素之一，与牙齿和骨骼的生长和维护有直接关系。当钙摄入量过低时，人体会从骨骼中释放钙质，导致和风险增加。因此，人们常说，“补钙要趁早”。但是，人体吸收的钙需要依赖维生素D3等辅助物质，而氨糖则可以降低钙的吸收和利用。因此，只有在补充足够的钙的情况下，氨糖才能发挥佳的保健效果。

如何合理的补钙？

除了日常饮食中增加富含钙质的食物，如牛奶、豆腐和海藻等，还可以通过多种方式补充钙。常见的钙补充方式如下：

钙片：其中含有大量的碳酸钙，适合年长者和缺钙人士补充。

钙加维D3片：可以有利于促进钙的吸收，增强体内的钙质代谢。

钙奶：在牛奶中添加了富含钙和维生素D3等营养素，对于儿童、女性和孕妇等特定人群役立。

结论

吃氨糖也需要补钙，这是因为氨糖降低了人体对钙的吸收和利用。因此，较好的选择是在服用氨糖的同时，保持足够的钙摄入量，这样才能大程度地发挥氨糖的保健作用。

在氨糖软骨素的挑选上面，当然是选择具有先进氨糖配方以及高含量有效成分的产品。在国产的氨糖软骨素品牌之中，维力维氨糖软骨素就挺不错的。它采用先进的三代氨糖配方，三代氨糖特别添加骨胶原成分，并提高有效成分的含量。氨糖+软骨素+骨胶原的搭配使用可以提高产品疗效，更好地改善关节问题，保护关节的健康。此外，维力维氨糖软骨素是知名国企大厂生产，安全性也是值得广大用户放心。