脖子颈椎响补钙好还氨糖好(如何缓解脖子颈椎响声：补钙？还是氨糖？)

脖子颈椎响，补钙好还是氨糖好？

脖子颈椎响声在很多人身上都会出现，尤其是长时间面对电脑或者是驾车族的人群。这种响声常常会给人一种不适和难受的感觉，一些人会认为是缺钙导致的，而另一些人则认为是需要氨糖的缘故。下面我们就来看一下，到底是补钙好还是氨糖好呢？

缺钙和颈椎响有关系吗？

颈椎响极大程度上与颈椎不稳或者过度使用有关，但是缺钙是否与颈椎响有关呢？对于这一问题，医学界并没有明确的说法，不过一些专家认为，缺钙会导致骨质疏松，这会导致颈椎的韧带变得松弛，从而使颈椎处于不稳定状态，导致颈椎响声，同时对于颈椎如果长期处于不稳定状态，就会容易引起颈椎疼痛，限制颈部的活动范围。

氨糖和颈椎响有关系吗？

氨糖是一种葡萄糖胺，是一种重要的关节营养品，因此氨糖可以在缓解关节疼痛、改善关节功能等方面发挥重要的作用。在一些研究中发现，氨糖可以抑制关节炎发展的过程，减轻与关节炎相关的疼痛和炎症等症状，因此，氨糖可以满足颈椎疾病所需要的保健和营养方面的需求，缓解颈椎响声的问题。

如何选择补钙还是氨糖？

一般来说，补钙和氨糖都可以用于缓解脖子颈椎响声的问题。不过，要根据自身的情况来选择。“补钙”和“氨糖”不能简单地看待，大家应该先去医院进行检查，了解自己缺钙或是关节营养是否不足，根据检查结果来选择需要补充的物质。

如果是缺钙导致的颈椎响声，可以考虑补充钙剂，但是不推荐单纯的补钙，因为如果身体内钙和磷的比例不对，就会影响身体对钙的吸收。因此，在补充钙剂的同时，要注意磷的摄入，同时还应该适量的进行运动，保持良好的生活习惯，来改善颈椎状况。

如果是因为颈椎运动过度导致的响声问题，那么选择补充氨糖可能会更好。氨糖可以加强胶原蛋白，改善关节水润度和弹性，从而保护颈椎。另外，氨糖还可以改善颈椎疼痛、肩部酸痛。当然，在补充氨糖保健品的同时，还应该进行一些适量的颈椎运动，并且平时多注意颈椎的保护，避免频繁地过度使用颈椎。

结论

补钙和氨糖都可以缓解脖子颈椎响声的问题，但是在选择上，还是要根据自身情况来选择，同时也需要注意平常的生活习惯，保护颈椎，避免过度使用，引起颈椎问题。人体机能的维持，还需注重各种营养素的均衡摄入，才能充足地满足身体所需，预防身体的各种疾病。