腕关节扭伤包扎图解(包扎腕关节扭伤的正确方法，图文并茂)

腕关节扭伤包扎图解

腕关节扭伤是常见的运动损伤之一，如果处理不当，会导致复原缓慢，留下永久性的后遗症。因此，及时包扎是至关重要的。下面将为大家介绍腕关节扭伤的正确包扎方法。

准备工作

在进行包扎之前，需要做好以下准备工作：

清洁双手，带上手套和口罩，以免。

为患处清洁，并涂上酒精等消毒药水，以免。

准备好合适的弹性绷带。绷带要足够长，以便包扎时牵引患处。如果缺乏经验，可以选择弹性好的自粘伤口贴代替弹性绷带。

步骤一：准备包扎带

将弹性绷带卷起并折叠成一个三角形状。让绷带的上端留出足够的长度（大约10厘米）。

步骤二：开始包扎

将包扎带位于手腕正面，向上方缠绕一圈，固定在手臂上。然后再向手腕方向（也就是下方）绕一圈，直到绷带覆盖到整个手腕关节。这时，绷带应该覆盖到多一点空隙，这是为了防止未来的。

步骤三：缠绕

缠绕绷带向肘部，每一圈要牵引上一圈，这样做可以稳定受伤处。同时，必须保证绷带紧紧地包裹住腕关节，因为这样可以减少并防止。绕至手臂时，要将绷带紧紧缠绕，防止它松脱。

步骤四：结束包扎

缠绕了周围的 Hand 手腕，手腕关节后，将绷带通过原来留出的长度（大约10厘米），再向手腕下缠绕一圈，覆盖在之前的弹性绷带上，然后将剩下的长度绕回来。让绷带的上端固定在它的下面来固定整个绷带。后用夹子或胶水固定口头，使其保持结实安全。

注意事项

腕关节扭伤的包扎不仅能够减轻，还能够减少和增加稳定性，但是在包扎过程中，有一些需要注意的事项：

一定要确保包扎带没有卡住。包扎时不能过紧，否则可能影响，甚至导致缺。

包扎带的张力要适当，当然，这也需要结合个人的感觉调整。

在包扎手腕关节之前，要把手臂伸直。

在进行包扎时，一定要保证手腕关节不要再次扭伤。

在包扎完以后，如果感觉到加剧，手腕变得痒或者发热和发麻，这种情况下应及时到医院就诊。

包扎腕关节扭伤的方法可以帮助受伤的人减轻，同时增强患部的稳定性，并有助于加速伤口的恢复。但是，在使用任何技术或进行之前，应咨询医生的意见，并遵循专业医生或物理师的指导。