肘关节断裂好久恢复(肘关节断裂后恢复需要多长时间？)

肘关节断裂好久恢复？

肘部是人体肢体中经常用到的部位之一，肘关节的重要性不言而喻。但是，一旦肘关节出现断裂这样的情况，对人体的影响也是非常大的。很多人都在关心肘关节断裂后需要多长时间才能恢复，下面我们来详细了解一下。

发生肘关节断裂后的处理

一旦发生肘关节断裂，我们必须第一时间去医院接受。医生会进行详细检查，包括透视、CT等诊断手段，确认断裂情况，然后进行贴膝、固定等处理，并进行手术修复。这个时候，大家都很关心的是手术之后到底需要多久才能恢复。

肘关节断裂的恢复过程

通常来讲，肘关节断裂复原是需要一个比较漫长的时间的，而具体的时间则需要根据患者的情况来定。一般而言，十几至几十天的固定时间以后，肘部就可以开始缓慢地进行柔韧性、力量性相关的康复训练了，一些人可能需要数月至半年时间，才能够恢复完全。但也有一些肘关节断裂者，在恢复完全之前，可能还会出现、等的不良症状。

肘关节断裂的康复锻炼

在进行锻炼训练前，我们需要先问医生，根据医生的指示进行康复锻炼。康复锻炼可以促进肌肉、韧带及关节的恢复，缩短肘关节断裂的恢复时间，并有效复发。康复训练大概分为以下三个阶段：

第一阶段

主要是人进行肘部的柔韧性训练，逐渐放松关节活动度，帮助患者适应生活日常活动。可以进行闲置训练、被动抬升等训练。

第二阶段

针对性地进行肌肉健康训练，增强肌肉的力量，逐步恢复肘部功能。可以进行肘关节指导、肌肉训练、肌腱训练等。

第三阶段

针对性地进行肘部的正常功能训练，并且保持康复锻炼，保证肘部的活动力、稳定性，恢复受损肌肉的正常功能，并且保证关节的灵活性，这可以进行一些日常活动中能够参加的训练。

小结

肘关节的断裂的康复需要一定时间，不同的人在康复过程中的恢复时间难以预测。但是通过科学系统的康复锻炼，可以提高恢复的质量和效率，帮助肘关节断裂者恢复正常活动，并且复发。因此，在肘关节断裂的恢复过程中，我们一定要从医生建议的训练方案中，选择适合自己的锻炼方式，并且恪守锻炼计划，才能更快速的康复。