手掌关节扭到了肿痛(手掌关节扭伤引起肿痛，怎么办？)

手掌关节扭到了肿痛，怎么办？

手掌关节是我们日常生活中经常使用的部位之一，不慎扭到手掌关节时会感到非常痛苦并引起。那么，当手掌关节扭到肿痛时，应该如何处理呢？下面是一些应对方法。

局部休息

休息是基本的方法之一。当手掌关节扭到时，应该尽快停止使用该部位，保持局部休息。如果扭伤比较严重，需要佩戴石膏或者绷带等固定支撑物。

冰敷

可以用冰袋冰敷扭伤的手掌关节，这样可以缓解肿痛的症状。冰敷的方法是将冰块放在毛巾中，然后轻轻敷在扭伤的部位上，每次冰敷约15-20分钟，每天冰敷3-5次。

使用药

在局部休息和冰敷的同时，可以使用缓解。但是要注意使用剂量和用药时间，避免出现不必要的副作用。

进行适当的物理

适当的物理可以缩短康复期，加速扭伤手掌关节的恢复。如拇指对掌运动、揉捏肌肉等。但是，在进行物理前一定要先请医生进行检查，了解扭伤的具体情况并遵循医生的建议。

扭伤手掌关节

扭伤手掌关节是可以的。平时要注意保持手部的伸展运动，避免长时间过度使用手部。在进行高强度运动时，要注意热身以及穿戴适当的运动护具等。

总之，手掌关节扭到肿痛需要及时进行处理，同时应该注意日常生活中的手部护理和措施，避免扭伤手掌关节的发生。如果扭伤比较严重，应该及时就医，遵循医生的建议，保证康复有效。

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