老年人如何保护膝盖关节？坚持这些运动+补充氨糖

关节疼痛是很多老人常见的问题，很多老人认为关节疼痛时要多休息，少活动。但是少活动会导致关节肉松弛，反而会加快关节老化。适度的运动...

李老师 2021-03-22

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