胶原软骨素钙片可以长高吗？20岁男生补锌和钙还可以长高吗
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成年人补钙可以长高吗
成年人补钙无法长高。1.人的身高大部分是在青春期时确定，之后骨骼生长的快慢、程度基本上都是靠遗传来决定，人体钙质储备减少，无法再在骨骼上增加高度。2.成年人补钙可以起到保护骨骼的作用，但是不能帮助人增高。
成人长高需要补充什么维生素
维生素D：补充维生素D可以确保食物中的钙被充分吸收，从而促进生长。适当的阳光、鱼类、动物等可以补充营养。同时还应添加钙、磷、优质蛋白质等营养素。建议平时可以去室外晒太阳，以促进维生素和钙吸收，帮助骨骼生长。
20岁男生补锌和钙还可以长高吗
您好，一般而言，20岁，高矮基本定型，但也有个别。不妨一试，也许会有奇迹：补充优质蛋白、钙、镁、维生素K、维生素D、维生素A等，这些都是促进骨骼发育的必要营养，另外，饮食多样化，保持充足和心情舒畅，并适当进行体育锻炼，但不要做剧烈运动。
选择氨糖产品更多的还是要从产品本身出发，看产品的成分和含量，这些才是决定产品效果的关键因素。像成分上要多关注产品采用的是二代氨糖配方（氨糖+软骨素）还是三代氨糖配方（氨糖+软骨素+骨胶原），含量上看是否高，比如维力维氨糖软骨素因为采取的是三代氨糖配方、氨糖和软骨素含量双高，效果便会比二代氨糖要好的很多，对于关节的作用因此也会更好。