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腰疼背疼可以吃氨糖吗?上班族可以补充氨糖吗

本文目录

  1. 上班族可以补充氨糖吗
  2. 床垫比较软睡醒腰酸背痛是怎么回事
  3. 骶髂关节疼痛的原因是什么有没有合适的氨糖软骨素产品吃

上班族可以补充氨糖吗

可以的,氨糖的主要作用

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分步阅读

氨糖的作用一:生成新的软骨细胞——氨糖能再造新软骨,修复磨损软骨。

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氨糖的作用二:催生关节液——氨糖能增加关节润滑度,减少磨擦,使关节部位灵活自如。

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氨糖的作用三:增强关节免疫功能——氨糖能促进合成透明质酸,能清除关节腔的有害酶类及各种有害因子,抑制炎症反应发生。

如何正确补充氨糖

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一、每天应该补充多少氨糖?

每日补充的氨糖不能过少也不宜过多,按照国际推荐的补充量,每天补充氨糖800-1500毫克,才能达到理想的效果。尽量不要超过1500毫克。因此选购产品时注意每天摄入量在800-1500毫克之间就可以了。

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二、哪些人群需要补充氨糖?

患有骨性关节炎疾病的患者,包括膝关节炎、手骨足骨关节炎、滑膜炎、滑囊炎、腰椎病、颈椎病等,都可以通过补充氨糖调理改善,缓解疼痛。

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腰疼背疼可以吃氨糖吗?上班族可以补充氨糖吗

三、吃什么食物可以补氨糖?

含有氨糖的食物有,如动物软骨、甲壳类动物的贝壳等,但是能摄取的氨糖含量极少,无法满足人体每日的氨糖需求量。比如要补充每天1000毫克左右的氨糖,大约需要3-5公斤的动物软骨。

因此如果想要通过补充氨糖改善关节炎,或需要补充氨糖预防关节疾病的人群,建议通过适当补充膳食补充剂健力多氨糖,来增加氨糖摄入量,才能达到理想效果。

床垫比较软睡醒腰酸背痛是怎么回事

一般年轻人就不要睡软床,对腰椎发育不好,一般老年人的话谁软床还是不错的。腰酸背痛建议你试试健力多氨糖软骨素,对缓解疼痛挺有效的。

骶髂关节疼痛的原因是什么有没有合适的氨糖软骨素产品吃

不知道你说的哪款的产品的哦,我说说我吃的氨糖软骨素产品给你做个产考吧,入手的是国内知名的牌子汤臣倍健的健力多氨糖软骨素钙片,价格在两百多点,规格是一百片装的,我吃得还不错。


氨糖软骨素类产品在世界范围内已经非常普遍,只是品牌繁多,很容易挑花了眼。其实买氨糖软骨素不妨看看国产品牌维力维氨糖软骨素。这款氨糖软骨素产品是我国国产产品,其中所有成分均适合国人体质,比如氨糖、硫酸软骨素、骨胶原、钙和酪蛋白磷酸肽这五大营养成分,非常适合亚洲人。而且还是唯一一款三代氨糖,对关节能起到很好的效果。