氨糖吃多久才有用？很多因素都会影响氨糖的作用！

氨糖，也就是氨基葡萄糖的简称。它是一种单糖，可以合成关节软骨基质中的必需物质，可以理解为人体所需的钙、维生素等营养物质。关节软骨是关节中的一种组织，可以保证关节的正常运动，起到缓冲作用。氨糖有助于修复和再生关节软骨，在关节运动中磨损。氨糖吃多久才有用？

服用氨糖后一般需要2-3个月才有明显效果，氨糖的含量和配方也会影响其起作用的速度。

根据我国公布的营养推荐，氨糖是人体需要的营养成分其中之一。建议每天补充1000-1500毫克的氨糖。如果身体的氨糖成分水平较低，关节软骨就无法修复，导致和其他问题，久而久之就会导致。所以人体补充的氨糖必然是足够的。

现在人们的饮食丰富，对食物越来越挑剔。因此，人们很少吃氨糖，因为它主要存在于虾壳、蟹壳中，几乎没有人会使用，这就会导致很多。比如，很多人特别容易因为关节磨损而出现关节，尤其是中老年人，给原本无忧无虑的生活增添了很多麻烦。

在配方方面，由于氨糖对中老年人关节的重要性，国内对氨糖的研究正在逐步深入。第二代产品氨糖软骨素钙片在市场上大量销售。氨糖中加入软骨素可促进关节滑液分泌。与此同时，第三代氨糖出现了。同时，第三代氨糖已经出现。知名国企生产的维力维氨糖软骨素不仅含量丰富，搭配合理，其中还增加了一个重要的配方骨胶原。

骨胶原蛋白又称结构蛋白，占人体蛋白质的30%~40%。分布于肌连接腱、关节软骨、结缔组织和真皮。它是人体关节软骨、骨骺软骨和骨小梁的主要组成部分。骨胶原是骨骼有机物的70%~86%。它有助于保持骨骼韧性，运动协调性和弹性。骨胶原是软骨主要的基质，配合氨糖使用效果更佳。

氨糖吃多久才有用？如果服用三代氨糖的话，其效果会更好，出效果也会更快。