氨糖软骨素什么时候吃好一点？想要吃出效果这些你得早知道

健康问题已经逐渐引起了大家的重视，一旦提及养生话题，不仅是中老年人，很多年轻人也都会加入讨论，关节健康养护更是如此，现在氨糖软骨素已成为很多消费者经常服用的营养补充剂，多数消费者也想进一步了解氨糖软骨素什么时候吃效果好一点，看来大家的关节养护越来越细致。

　　对于“氨糖软骨素什么时候吃好一点”这个问题，从下面两个角度为消费者进行分析：

　　1、从年龄的角度来讲，氨糖是人体固有的营养物质，在25岁时达到高值，但是30岁左右便开始逐渐流失，大概60岁基本消耗殆尽，因此，有关专家建议，30岁的时候可以开始吃氨糖软骨素，早，早也是对关节健康有益的。

　　2、从每次服用的时间上来讲，有关专家建议，氨糖软骨素在早餐或者晚餐后的半小时服用会好一些，既利于肠胃对氨糖软骨素营养的吸收，也避免空腹服用刺激肠胃。

　　在每日的服用次数与每次的用量上，正规产品上都有严格的说明，如知名国企大厂生产的维力维氨糖软骨素，每日2次，每次3片。为了自身健康，消费者要按照规定的用法与用量去服用。

　　虽然为消费者解答了“氨糖软骨素什么时候吃好一点”的疑惑，不过为了大家吃的效果更好一些，这里说一下看产品配方选好品牌的方式。

　　从配方的角度来看，目前含有多种营养成分的三代氨糖值得考虑，不仅含有氨糖、软骨素，还有骨胶原成分，为关节的修护以及骨质的增强提供了充足的营养，如采用三代氨糖的维力维氨糖软骨素钙片每100g含钙5.0g，氨糖21g，软骨素13.5g。多种成分的营养搭配，较高的含量，会对关节修护有很好的效果。

　　有实质效果的氨糖软骨素才能让消费者的关节健康得到切实有效的维护，这样消费者在早餐或者晚餐半小时后服用更能吸收到充足的营养。