关节痛吃氨糖有用吗？选对氨糖很重要！

关节痛吃氨糖有用吗？如果情况严重，可以去医院看看，很多医院其实都开氨糖。在日常保健中，氨糖软骨素相当不错，很多中老年人因为关节软骨而出现关节痛。健力多氨糖虽然很有名，但是效果一般。建议仔细比较后选择合适的产品。

氨基糖软骨素的主要成分为氨基葡萄糖和软骨素，也被称为第二代氨糖，因为软骨素是第二代氨糖才加入的成分。

很多人认为30岁以后身体状况会明显下降。事实上，30岁以后，人体器官开始逐渐老化，免疫问题也开始出现。同时，人体内的营养物质也在逐渐流失，氨基葡萄糖就是其中之一。氨基葡萄糖的日补充量为1000-15000mg可以满足需求。在这方面，健力多的氨糖含量较低。从这个角度来看，其对于氨糖补充的效果有限，不能满足身体对氨糖的需求。幸运的是，氨糖本身具有抗炎作用，对关节疼痛也有一定的作用。

氨糖软骨素的核心成分是氨糖，在之后配方也逐渐进化。像上文所说只有氨糖产品被称为第一代氨糖，而软骨素是第二代氨糖。维力维等第三代氨糖进一步添加了胶原蛋白，调整了氨糖和软骨素成分的含量比例，其含量和配方是衡量氨糖产品的重要指标。

在我们的关节中，不仅有氨糖，还有骨胶原蛋白，比如一些效果好、配方先进的三代氨糖，都加入了骨胶原。骨胶原，即二型胶原蛋白，是关节软骨的主要基质。骨胶原可以与氨糖配合，氨糖可以帮助固定骨胶原蛋白。在很多情况下，两者的结合可以更好地修复关节软骨。

关节痛吃氨糖有用吗？如果你想快速修复关节软骨，或者关节炎问题更严重，建议尝试三代氨糖。如果你是中青年，只是想补充氨糖，健力多也在一定程度上能够满足。如果关节问题很严重，建议就医，按照医生的建议服药，可以起到最好的效果。