氨糖软骨素哪种好？如何选择氨糖？

氨糖软骨素哪种好？人类所有的骨骼都受到软骨的保护，软骨可以缓冲骨骼之间的摩擦。氨糖是软骨细胞的重要营养物质之一，也是软骨基质和关节液的基本成分。如果机体缺乏氨糖，会直接导致软骨细胞代谢异常，大量蛋白聚糖丢失，关节软骨弹性下降，胶原纤维断裂，导致关节软骨不断降解和磨损。适当补充氨糖可以缓解骨的症状，改善关节功能，防止骨的发展。

氨糖是人体所需的营养素，所以必须满足一定的含量要求。而现代人体补充氨糖的机会较少，主要存在于虾壳、蟹壳等甲壳类动物中。现代人吃的很少。所以中老年人失去氨糖多，需要氨糖多。根据我国公布的营养成分推荐补充量，氨糖应补充1000-1500mg/天。考虑到日常饮食中的营养成分，额外1000mg 氨糖天即可达到理想效果。

软骨素可以刺激关节滑液的分泌，就像关节的润滑油一样。软骨素是主要从其他动物的软骨中提取的成分，主要作用是为关节提供支持和保护，可以刺激关节的滑液分泌。通常，软骨素与氨糖一起使用。

氨糖和软骨素主要侧重于关节软骨的修复。关节软骨的磨损是运动人群和中老年人常见的问题。当关节软骨磨损后，氨糖体内可以帮助其修复再生。但当氨糖不足时，关节软骨无法修复再生，就会出现等问题。久而久之，就会出现关节。

氨糖软骨素哪种好？第三代氨糖为了进一步强化软骨的修复效果，以维力维为代表的的产品还加入了骨胶原。当骨骼中缺少骨胶原的时候，容易使关节软骨变形，加重磨损。由于骨胶原是关节软骨重要的基质，它负责构建和塑造软骨的框架。缺乏骨胶原会导致关节软骨变形变薄，无法承受人体的重量，就会引起。骨胶原如果能够配合氨糖，能够起到更好对关节软骨的修复作用。