氨糖软骨素适合人群有哪些？怎么吃才有用？

研究表明，中国超过一半的50岁以上的人受到关节炎的困扰。关节炎是老年人的一大困扰，给日常生活带来很多麻烦。严重时甚至可能缩短寿命。解决中老年人的关节健康问题一直是人们关注的焦点。氨糖软骨素作为改善老年人关节问题的健康食品，近年来发展迅速。

氨糖软骨素适合人群有哪些？年龄是骨关节炎的重要致病因素。上了年纪之后，由于长期的磨损，人体分泌氨糖的能力下降等等，软骨的弹性变差，容易受伤。而且年龄也会影响滑液的分泌。如果滑液分泌不足，软骨会互相摩擦，缺乏营养。跑步、爬山、爬楼梯等。会加剧关节软骨的磨损，所以我们经常能看到各种关于趣跑患滑膜炎，几十年户外磨掉软骨的新闻，尤其是爬山爬楼梯。做这两种运动时，膝关节承受的压力是正常体重的3-8倍，关节软骨的磨损也会增加。正确运动很重要。

体内缺乏氨糖会直接导致软骨细胞代谢异常，蛋白多糖丢失，关节软骨弹性下降，胶原纤维断裂，导致关节软骨不断退变。关节软骨无法修复，磨损越来越严重，导致中老年人的关节问题。

氨糖软骨素适合人群有哪些？毫无疑问，老年人是关节问题最集中的人群。随着年龄的增长，一方面是磨损增加，另一方面是人体器官的老化。氨糖的丢失让关节面临严峻挑战。补充氨糖无疑，最适合的群体是老年人。

专门从事体力劳动的人，一般长时间保持同一姿势，负重较大。劳动强度过大时，会对关节造成很大压力。长此以往，关节会因负担过重而磨损，进而出现关节不适等问题。也很适合吃氨糖软骨素。

除了补充氨糖和软骨素，以维力维为代表的第三代氨糖还增加了全新的骨胶原，更有利于联合修复。骨胶原形成固定的蛋白聚糖(氨糖)网络。当骨胶原严重缺失时，网络变得稀疏甚至断裂，导致蛋白多糖(氨糖)丢失，关节结构严重受损。而且由于软骨内没有神经，在关节软骨损伤的早期，关节内不会出现疼痛症状，只有骨骼直接摩擦骨骼或骨刺刺激才会有疼痛。