氨糖软骨素哪个牌子的好？如何选择氨糖？

氨糖软骨素哪个牌子的好？新的三代氨糖效果好，可以试试，含量和配方都有变化，这些都和氨糖软骨修复关节作用有关。

日常活动和大量的运动给关节带来额外的负担，容易导致关节软骨的磨损。关节软骨覆盖在关节表面，就像一个垫子，可以缓冲骨骼之间的摩擦力，使骨骼运动更加顺畅。如果关节软骨磨损损伤，运动时关节骨两端会发生硬摩擦，导致各种关节问题。

氨糖主要改善的是关节软骨磨损导致的关节。补充氨糖可增加体内氨糖的含量，刺激软骨细胞合成蛋白多糖，与骨胶原协同生成软骨基质，修复受损软骨。提高关节软骨的自我修复能力，通过氨基葡萄糖，修复关节软骨，促进滑液。

当氨糖在后体内丢失，关节软骨就会磨损。氨糖食用后很难补充不足，因为它主要存在于虾壳、蟹壳等物质中。30岁以后氨糖，逐渐丧失的关节软骨无法得到及时修复。当然，氨糖本身有作用。根据我国公布的营养成分推荐含量，每日补充1000-1500mg比较好。

氨糖软骨素哪个牌子的好？三代氨糖的进步就是进一步的加强氨糖对于关节修复的作用，尤其是三代加入的骨胶原有着非常重要的意义。由于很多人是在关节出现问题后才意识到要补充氨糖，此时关节已经出现问题，因此为了能够更好地改善问题，氨糖通常也会配合其他成分使用。

一般来说，添加了软骨素的氨糖称为氨糖软骨素，是第二代氨糖。第三代氨糖又称氨糖胶原软骨素。比较有代表性的就是维力维。在此基础上添加了骨胶原，也就是人体的构造蛋白，是关节软骨重要的基质，它和氨糖配合使用对于关节效果的作用更好，对关节修复很有帮助。