氨糖软骨素钙片哪个牌子好？如何选择氨糖？

氨基葡萄糖，是人体所需的营养素。氨糖对关节问题有作用，主要是补充氨糖人体缺乏的营养物质。氨糖合成的是关节软骨的必要基质。虽然氨糖丢失或磨损，但体内氨糖含量不足，难以修复关节软骨。所以，只有足够量的氨糖才能达到预期的效果。氨糖软骨素钙片哪个牌子好？

对于关节软骨来说，滑液和骨胶原都是非常重要的健康保障。开头加了软骨素，后面加了骨胶原，氨糖效果越来越好。软骨素全称是硫酸软骨素，是从其他动物的软骨中提取的物质。软骨素具有增强、调节的作用。同时，如果软骨素与氨基多糖联合使用，可以对关节起到支撑和润滑作用，刺激滑液的分泌，有利于关节软骨的修复。

骨胶原是II型胶原蛋白，是关节软骨重要的基质，对关节修复也有很大的帮助。第三代氨糖又叫氨糖骨胶原软骨素，代表产品是维力维。骨胶原和氨基葡萄糖合成的蛋白聚糖是关节重要的基质，两者结合才能达到佳效果。

一代氨糖主要的特点就是纯度高，因为氨糖要保证一定的含量才能够起到效果，选择三代氨糖也要保证含量够不够才可以。如果氨糖足够，关节软骨可以及时修复。但是在饮食条件改善后，氨糖就很难补充充足了。因为它主要存在于虾壳、蟹壳等物质中，现代人已经很少吃这些了。人体30岁以后，氨糖逐渐失去关节软骨，不能及时修复。当然，氨糖本身是有作用的。

氨糖软骨素钙片哪个牌子好？根据我国膳食营养的推荐含量，每天补充1000-1500mg的氨糖为宜，也就是说每天要补充1000mg以上的氨糖。对于人体来说，氨糖是必要的营养，也就是补钙、补其他微量元素一样，参考推荐的补充含量，补充充足即可。