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氨糖软骨素的作用和功效有哪些?如何吃氨糖更有用?

氨糖软骨素的作用和功效有哪些?日常来说补充氨糖的机会比较少,引起主要存在虾壳、蟹壳等甲壳内,在我们生活水平进步之后已经很好有人吃了。补氨糖的作用主要是修复关节软骨,因此比较适合中老年人、运动员和干重活的人。

外源性摄入氨基葡萄糖可恢复关节内氨基葡萄糖含量的平衡,刺激软骨细胞合成蛋白聚糖和胶原纤维,生成软骨基质,修复受损软骨,提高关节软骨的自我修复能力。氨基葡萄糖能修复关节软骨,促进滑液,对骨质增生性关节炎有一定疗效。

氨糖软骨素钙片有什么作用?关于氨糖的研究论文也很多。《柳叶刀》指出,长期使用氨糖对治疗关节炎有效,一项双盲试验证实了这一结论。中国国家卫生健康委员会主管的权威健康媒体《健康报》指出氨糖能有效修复关节软骨基质,缓解关节疼痛,是医学界公认的治疗骨关节炎的理想药物。

根据我国推荐的膳食营养补充含量,氨糖每天应该补充1000-1500mg。由于现在的饮食习惯很少有人能补充到,对于老年人来说,常年得不到补充关节磨损还厉害,自然也就很容易出现关节炎问题,都是因为关节软骨磨损导致。

氨糖软骨素的作用和功效有哪些?现在想补氨糖,还是得吃一些氨糖类的保健食品,现在氨糖类的保健食品都有三代氨糖了,比如说维力维,加了骨胶原,对关节的效果更好。当软骨中骨胶原含量减少时,蛋白多糖(氨糖)骨胶原之间的网状连接会松弛,容易使关节软骨变形,加重磨损。由于骨胶原是关节软骨的主要成分,它负责构建和塑造软骨的框架。缺乏骨胶原会导致关节软骨变形变薄,无法承受重量,引起疼痛。同时骨胶原形成固定的蛋白聚糖(氨糖)网络。骨胶原严重缺失时,网络变得稀疏甚至断裂,导致蛋白多糖(氨糖)丢失,关节结构严重受损。而且由于软骨中没有神经,关节软骨损伤早期关节不会有疼痛症状,只有骨头直接摩擦骨头或骨刺刺激才会有疼痛。

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