骨胶原有哪些作用？move free氨糖和骨胶原一起吃怎么样？

软骨中介质骨胶原含量减少时，蛋白多糖(氨糖)骨胶原之间的网状连接会松弛，容易使关节软骨变形，加重磨损。由于骨胶原是关节软骨的主要成分，负责构建和塑造软骨的框架，缺乏骨胶原会导致关节软骨变形变薄，无法承受重量，引起。同时，骨胶原形成固定的蛋白聚糖(氨糖)网络。当骨胶原严重缺失时，网络变得稀疏甚至断裂，导致蛋白多糖(氨糖)丢失，关节结构严重受损。而且由于软骨内没有，在关节软骨损伤的早期，关节内不会出现症状，只有骨骼直接摩擦骨骼或刺激才会有。

骨胶原可以和氨糖配合使用，现在国内三代氨糖已经是这种搭配了，代表品牌就是维力维氨糖软骨素，含量和配方都不错。但是不建议你去买move free的，这种跨境电商产品，不同于一般的进口产品，买国外的产品存在一定的隐患。

跨境电商产品相当于从海外购买，绕过了监管渠道。这意味着该产品不受国家相关部门监管，消费者也是从大陆以外的公司购买。出现安全问题后，在内地无法直接投诉。

正规平台上销售的跨境电商海外保健食品，会有如下描述：“您购买的跨境商品符合原产地有关质量、安全、卫生、环保、标识等标准或技术规范要求，可能与我国标准有所不同，由此可能产生的危害损失或者其他风险，将由您自行承担。”

实际上氨糖国内和国外的并没有技术上的差距，甚至说国外的产品原材料很大程度上也是从国内进口的。氨糖其实就是人体所需要的营养成分，满足含量上的需求，以及配合其他成分就能起到修复关节的作用。在含量上只要满足每天补充1000-1500mg就行，这是国家推荐补充的膳食营养含量。

在配方方面，三代氨糖就是在原有的配方上加入了骨胶原成分。而国外的很多产品，甚至还单独拿出来将骨胶原高价售卖。