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氨糖软骨素的作用年轻人吃有用吗?如何选择氨糖?

氨糖软骨素的作用年轻人吃有用吗?完全可以吃,尤其是年轻的运动员很适合吃氨糖,经常健身的人也非常合适。

运动员骨关节损伤的预防和治疗一直是运动医学工作者的工作重点。

关节软骨的损伤各个年龄段均可发病,主要以膝关节软骨损伤多见。运动创伤引起的软骨损伤多见于中青年人群,类风湿关节炎、骨性关节炎、关节不稳等引起的软骨损伤多见于中老年人群。

髌股关节痛是最常见的膝关节过劳损伤之一。髌股关节痛又被称为跑步膝,其在跑步人群中十分常见,据估计该群体的髌股关节痛发病率约为6%。髌股关节痛的主要症状为跑、跳等运动中髌周或髌后出现疼痛。

氨基葡萄糖能够改善骨关节炎的问题,其适用的范围也多是被骨关节炎困扰的人群。骨关节炎是一种随年龄增长而发病率明显增加的退行性关节疾病。

骨关节炎主要因为软骨磨损,而氨基葡萄糖能够合成蛋白聚糖,从而起到修复关节软骨的作用。关节是人体运动系统的重要组成部分,对于人们的日常生活和体育锻炼至关重要。随着年龄的增长和体育锻炼的持续,各种关节问题就会逐渐显现出来,尤其是关节疼痛的现象非常普遍。

氨糖的其他成分也是围绕关节软骨而改变。氨糖的配方有三代氨糖和二代氨糖,其中二代氨糖添加了软骨素。软骨素氨糖联合使用可以增强效果,刺激关节滑液的分泌。这个时代也叫氨糖软骨素。

第三代氨糖随着产品研究的深入,发现氨糖与软骨素的比例为3:2,于是对产品比例进行了调整。在此之前,由于软骨素价格较高,当时的比例一般为氨糖,含量高,软骨素含量低。代表产品维力维还加入了软骨最重要的构成机制——ⅱ型胶原蛋白,帮助修复和再生关节软骨。

氨糖软骨素的作用年轻人吃有用吗?实际上氨糖对于人体来说是必要的营养成分。根据我国公布的推荐膳食营养补充剂内容,氨糖每天应补充1000-1500mg,也就是说,氨糖每天应在1000mg左右。


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