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氨糖可以长期吃吗?吃氨糖应该注意什么?

氨糖也就是氨基葡萄糖。

氨糖可以长期吃吗?氨基葡萄糖作为胶原纤维和蛋白聚糖的基本单糖成分,可修复磨损或侵蚀的关节软骨及周围软组织,从而改善关节及周围组织的生理和运动功能。同时对长期使用药和激素导致的关节软骨损伤也有很好的修复作用。

大量动物实验和临床观察证实氨基葡萄糖能有效抑制关节腔内各种破坏软骨酶的活性,直接保护关节软骨。氨基葡萄糖能强烈刺激滑膜细胞产生润滑液和补充滑液的润滑剂,从而持续润滑关节软骨,减少摩擦,使关节部位灵活。

氨糖可以长期吃吗?氨糖广泛存在于动物软骨以及一些甲壳等组织中。氨糖相关的产品制备就是从虾蟹的壳中提取氨糖的。但由于人体每天要补充1000~1500毫克的氨糖,要从食物中补足这个量的氨糖,需要食用大量的软骨或虾蟹壳,因此通过食物补充氨糖并不现实。

人们也进行了对于氨糖的研究,试图通过配合其他成分来提高关节的效果。从而诞生了总共三代的氨糖产品。

常见的氨糖软骨素,第二代氨糖,与硫酸软骨素成分配合。软骨素是配合氨糖使用的成分,也可以帮助修复关节软骨。硫酸软骨素是主要从其他动物的软骨中提取的成分。其主要功能是为关节提供支撑和保护,刺激滑液分泌。一般来说,软骨素与氨糖联合使用,两者佳比例为3:2。另外,现在配合氨糖使用的成分比较多,效果也比较好。

现在有了第三代氨糖,进一步加入了骨胶原,也就是II型胶原蛋白,是关节软骨重要的基质,对关节修复也很有帮助。使用氨糖可以进一步加强关节软骨的修复。如维力维氨糖骨胶原软骨素。

选择氨糖的时候应该在含量满足的基础上,着重考虑配方师,这样效果会更好。