氨糖的作用和功效有哪些？如何选择氨糖？

氨糖软骨素主要用于关节软骨的修复，能够发挥多少效果则和含量和配方有关。

氨基葡萄糖是我国批准的，现在不论是药典还是医院都能找到氨基葡萄糖类的，也有处方药种类。同时氨基葡萄糖也是注明了能够对起到作用的。因此，氨基葡萄糖对缓解关节有效是毋庸置疑的。

氨糖对于关节来说主要作用和关节软骨有关。关节软骨是骨与骨之间的组织，很多时候关节出现问题都与关节软骨磨损有关，久而久之就会造成问题，从而引发。而氨基葡萄糖是是合成关节软骨必要基质的单糖，对于关节软骨的修复和再生是能起到作用的，从而改善问题。

氨糖的作用从原理上来说，人体关节出现问题很多是因为日常活动中导致关节软骨磨损。而氨基葡萄糖能够合成关节软骨基质必须的物质，因此其本身能够帮助修复关节软骨，并且能够起到一定的作用。中老年人往往更容易出现问题，一方面是因为关节长期磨损，另一方面是因为氨糖流失，无法得到及时补充。氨糖主要存在于虾壳、虾壳之中，很少有人日常会食用此类食物。根据我国推荐的营养成分补充含量，氨糖应该每天补充1200-1500mg。要注意氨糖的含量是否达到这个标准，否则效果也是欠佳的。

软骨素全名为硫酸软骨素，是提取自其他动物软骨素中的一种物质。有着增强免疫、调节等作用。同时，软骨素如果配合氨糖使用，能够起到对关节支撑以及润滑的作用，可以刺激关节滑液分泌，也利于关节软骨素的修复。

除此之外，氨糖还可以结合其他成分，比如第三代氨糖维力维添加了骨胶原成分，这是II型胶原蛋白，是关节软骨重要的基质，对关节修复也很有帮助。第三代氨糖又称氨糖骨胶原软骨素。