氨糖适合什么人群？氨糖对哪些人有作用？

氨糖适合什么人群？氨糖软骨素钙片有三大主要成分-氨基葡萄糖、硫酸软骨素和钙，其中主要的成分就是氨糖。而钙的主要作用是增加骨骼密度，没什么好说的。

关于氨糖的作用，引用《营养功能成分应用指南》（国家科技部“十一五”科技支撑项目“ 功能食品评价技术研究”的重要成果）中的描述：

在《营养功能成分应用指南》书里面对于氨基葡萄糖作用有以下描述：

“由于氨基葡萄糖是葡糖胺多糖的前体，葡糖胺多糖是关节软骨的主要成分，因此补充的氨基葡萄糖可能可以帮助重建软骨和辅助骨。众多研究证明氨基葡萄糖对骨有症状缓解活性，并能减缓膝患者的关节退变。

外源性摄入氨基葡萄糖，使关节内氨基葡萄糖含量恢复平衡状态，刺激软骨细胞合成蛋白多糖和胶原纤维，生成软骨基质，修复破损软骨，使关节软骨自身修复能力提高，通过氨基葡萄糖修复关节软骨、催生关节滑液，对性有一定作用。”

氨糖适合什么人群？也就是说氨糖的主要作用为该杀关节软骨磨损问题。关节软骨位于骨骼与骨骼之间，能够对关节起到支撑和保护的作用，因此也很容出现磨损的问题。磨损之后没有及时修复，则会出现验证。氨糖的主要作用也是围绕关节软骨修复而来，第二代氨糖加入了软骨素，第三代维力维氨糖加入了骨胶原，其效果也是一代好过一代。

那么，什么样的人需要修复关节软骨磨损呢？

老年人：老年人关节软骨常年磨损，而日常生活中补充氨糖的机会较少。其主要存在于虾壳、蟹壳等甲壳中，因此随着氨糖使用消耗殆尽，关节软骨就开始出现问题。根据我国发布的膳食营养推荐补充含量来看，氨糖每天应该补充1200-1500mg为宜，也就是说每天补充的氨糖应该在1200mg左右。

运动人群：氨糖比较比较适合运动人群补充关节软骨，像这种身体中的组织，只能靠身体自己修复，补充氨糖则能促进身体的修复。现在很多运动员以及健身的人群也在服用氨糖软骨素。