氨基葡萄糖的功效和作用有哪些？对关节痛有用吗？

氨基葡萄糖的功效和作用有哪些？氨基葡萄糖对关节是有作用的，当然也分什么原因引起的。氨糖主要针对是关节软骨磨损引起的关节痛疼，以及问题。

在《营养功能成分应用指南》书里面对于氨基葡萄糖作用有以下描述：

“由于氨基葡萄糖是葡糖胺多糖的前体，葡糖胺多糖是关节软骨的主要成分，因此补充的氨基葡萄糖可能可以帮助重建软骨和辅助骨。众多研究证明氨基葡萄糖对骨有症状缓解活性，并能减缓膝患者的关节退变。

外源性摄入氨基葡萄糖，使关节内氨基葡萄糖含量恢复平衡状态，刺激软骨细胞合成蛋白多糖和胶原纤维，生成软骨基质，修复破损软骨，使关节软骨自身修复能力提高，通过氨基葡萄糖修复关节软骨、催生关节滑液，对性有一定作用。”

氨基葡萄糖的功效和作用有哪些？当然，氨糖能起到多少作用也和其他因素有关，主要对其产生影响是氨糖的含量以及相互配合其他成分。

氨糖能够合成关节软骨必须要的基质，从而修复关节软骨的磨损。它可以理解为钙、维生素等一样的营养物质。之所以要补充氨糖，是因为日常氨糖补充的机会比较少，所以30岁以后，人体内的氨糖逐渐开始流失。《中国居民膳食营养素参考日摄入量》也写明，建议每天补充1200-1500毫克氨基葡萄糖。

同时，为了能够更好地让关节软骨修复，氨糖也会配合其他成分使用。比如说常见的氨糖软骨素，为第二代氨糖，配合了硫酸软骨素成分。主要功能是为关节提供支撑和保护，刺激滑液分泌。现在新的还有第三代氨糖，一步加入了骨胶原，也就是II型胶原蛋白，它是关节软骨重要的基质，对关节修复也很有帮助。使用氨糖可以进一步加强关节软骨的修复。比如维力维氨糖骨胶原软骨素。从效果上来交，三代氨糖肯定会比前两代的氨糖效果更好。