维骨力的作用好吗？能够对关节起作用吗？

维骨力的作用好吗？维骨力也就是我们常说的氨糖。对膝盖软骨磨损有好处，有不少文献可以证明，从原理上来看也说得通，不少权威报刊都报道过。

2011年出版的《营养功能成分应用指南》一书中对于氨基葡萄糖（也就是维骨力）作用有以下描述：

“由于氨基葡萄糖是葡糖胺多糖的前体，葡糖胺多糖是关节软骨的主要成分，因此补充的氨基葡萄糖可能可以帮助重建软骨和辅助骨。众多研究证明氨基葡萄糖对骨有症状缓解活性，并能减缓膝患者的关节退变。

外源性摄入氨基葡萄糖，使关节内氨基葡萄糖含量恢复平衡状态，刺激软骨细胞合成蛋白多糖和胶原纤维，生成软骨基质，修复破损软骨，使关节软骨自身修复能力提高，通过氨基葡萄糖修复关节软骨、催生关节滑液，对性有一定作用。”

维骨力的作用好吗？《柳叶刀》指出长期服用氨糖是对于有效果，并且进行了双盲试验证实了结论。我国由国家卫生健康委员会主管的权威健康媒体《健康报》指出氨糖可有效修复关节软骨基质，缓解关节，是医学界广泛认可的骨的理想。

当然，氨糖的含量和相关配方也是氨糖发挥作用的关键因素。氨糖其实可以理解为钙、维生素等一样的营养物质。之所以要补充氨糖，是因为日常氨糖补充的机会比较少，所以30岁以后，人体内的氨糖逐渐开始流失。《中国居民膳食营养素参考日摄入量》也写明，建议每天补充1200-1500毫克氨基葡萄糖。

与其他成分的组合是氨糖效果发挥好坏的关键。第二代氨糖添加了硫酸软骨素，所以开始叫氨糖软骨素。软骨素主要与氨糖结合，增强效果，刺激关节滑液分泌。同时，氨糖和软骨素要达到一定的比例才能起到一加一大于二的作用。推荐比例为3:2。在此基础上，第三代氨基多糖如维力维加入了骨胶原，即ⅱ型胶原蛋白，这是关节软骨重要的基质，对关节修复也很有帮助。第三代氨糖又称氨糖骨胶原软骨素。