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氨糖的作用对老年人有用吗?老年人关节痛应该补氨糖还是钙?

补氨糖。补钙主要是增加骨骼密度,。关节疼是因为关节软骨磨损,要补一些氨糖才管用。

关节软骨存在于骨骼与骨骼之间,一方面是关节能够灵活活动的基础,另一方面也可以对关节起到保护作用。在健康状态下关节软骨处于一种光滑富有弹性的状态,但是关节软骨出现磨损之后会让出现关节,并且久而久之可能引起等问题。

氨糖的作用对老年人有用吗?氨基葡萄糖是葡糖胺多糖的前体,葡糖胺多糖是关节软骨的主要成分,因此补充的氨基葡萄糖可能可以帮助重建软骨和辅助骨。众多研究证明氨基葡萄糖对骨有症状缓解活性,并能减缓膝患者的关节退变。外源性摄入氨基葡萄糖,使关节内氨基葡萄糖含量恢复平衡状态,刺激软骨细胞合成蛋白多糖和胶原纤维,生成软骨基质,修复破损软骨,使关节软骨自身修复能力提高。

氨糖对于人体来说本身就要必要的营养成分。我国2013年公开的《中国居民膳食营养素参考日摄入量》也写明了每天推荐补充1200-1500mg氨基葡萄糖。 氨糖其实可以理解为钙、维生素这样的营养成分。之所以补充氨糖是因为氨糖使用之后能够补充的机会较少,因此30岁之后人体中氨糖就逐渐开始流失了。生活中能够补充氨糖的机会并不多,其主要存在于虾壳、蟹壳之中。

氨糖的作用对老年人有用吗?氨糖含量是氨糖产品能否起到作用基础,而与其他成分配合则与氨糖起作用的快慢,效果好坏有很大关系。第二代氨糖,加入了硫酸软骨素的成分,因此也开始有氨糖软骨素的叫法。软骨素主要是配合氨糖可以加强效果,可以刺激关节滑液的分泌。同时,氨糖和软骨素也要达到一定配比才能起到一加一大于二的作用,建议比例为3:2。第三代氨糖,如维力维在此基础上加入了骨胶原成分,也就是二型胶原蛋白,是关节软骨主要的基质,对于关节的修复也是很有帮助。第三代氨糖也被称为氨糖骨胶原软骨素。

另外,氨糖也是正规保健食品,购买时应该选择有国食健字号,也就小蓝帽的正规产品。