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氨糖哪个牌子的效果好?应该怎么选择氨糖?

我是经常运动,所以关节不好,后来吃了一段时间维力维的氨糖,效果还可以。健身老师说氨糖主要的是看含量,看配方,其实选择起来不算困难。

含量上要满足人体每天需求,因为氨糖是人体所需要的一种营养。全称为D-氨基葡萄糖,其主要作用在于修复关节软骨磨损导致的问题。主要是修复关节软骨。关节软骨是关节骨与骨之间的一种组织,长期运动或者剧烈运动都会导致其磨损。氨糖则能够合成关节软骨基质必要的成分,因此有利于关节软骨的修复。

当然,其本身也有一定的作用。同时专业健康杂质《柳叶刀》也指出长期服用氨糖是对于有效果,并且进行了双盲试验证实了结论。我国由国家卫生健康委员会主管的权威健康媒体《健康报》也指出氨糖可有效修复关节软骨基质,缓解关节,是医学界广泛认可的骨的理想。

我国发布的营养成分推荐含量推荐氨糖每天的补充的含量应该在1200mg-1500mg之间,因此很多情况下需要额外补充氨糖。选择氨糖产品也要保证每天补充1200mg以上的氨糖。目前市面上常见的氨糖有二、三代氨糖。

氨糖软骨素钙片一般指的是第二代氨糖。其主要成分为氨糖、软骨素和钙片,是能够对关节问题,尤其是关节软骨磨损起到作用的。软骨素全名为硫酸软骨素,是提取自其他动物软骨素中的一种物质。如果配合氨糖使用,能够起到对关节支撑以及润滑的作用,可以刺激关节滑液分泌,也利于关节软骨素的修复。

第三代氨糖随着对于产品研究的加深,人门发现氨糖和软骨素比例为3:2时可以发挥出好的作用,因此调整了产品的配比。在此之前由于软骨素的价格较为昂贵,因此当时的配比普遍氨糖含量偏高,软骨素含量偏低。维力维还在此基础上还加入了软骨主要的构成机制二型胶原蛋白,也就是骨胶原,帮助关节软骨修复,再生。