氨基葡萄糖的作用对缓解关节炎有用吗？

氨基葡萄糖的作用对缓解有用吗？氨基葡萄糖也就是常说的氨糖。氨糖在我国既可以作为也可以作为保健食品，作为可以。当然，日常生活中还是接触的保健食品比较多，因此以下说的也是保健食品。

专业健康杂质《柳叶刀》也指出长期服用氨糖是对于有效果，并且进行了双盲试验证实了结论。我国由国家卫生健康委员会主管的权威健康媒体《健康报》也指出氨糖可有效修复关节软骨基质，缓解关节，是医学界广泛认可的骨的理想。

氨糖软骨素是能够起到促进关节软骨修复作用的。外源性摄入氨基葡萄糖，使关节内氨基葡萄糖含量恢复平衡状态，刺激软骨细胞合成蛋白多糖和胶原纤维，生成软骨基质，修复破损软骨，使关节软骨自身修复能力提高，通过氨基葡萄糖修复关节软骨、催生关节滑液，对性有一定作用。

关节软骨存在于骨骼与骨骼之间，一方面是关节能够灵活活动的基础，另一方面也可以对关节起到保护作用。在健康状态下关节软骨处于一种光滑富有弹性的状态，但是关节软骨出现磨损之后会让出现关节，并且久而久之可能引起等问题。氨基葡萄糖是合成关节软骨基质必要的单糖。日常的活动会导致关节软骨素磨损，因此需要氨糖进行修复和再生，如果氨糖消耗后没法得到及时补充，自然就会出现体内氨糖不足的情况。

氨基葡萄糖的作用对缓解有用吗？氨糖对于人体来说本身就要必要的营养成分。我国2013年公开的《中国居民膳食营养素参考日摄入量》也写明了每天推荐补充1200-1500mg氨基葡萄糖。 2011年出版的《营养功能成分应用指南》一书对于氨糖作用有以下描述：“由于氨基葡萄糖是葡糖胺多糖的前体，葡糖胺多糖是关节软骨的主要成分，因此补充的氨基葡萄糖可能可以帮助重建软骨和辅助骨。众多研究证明氨基葡萄糖对骨有症状缓解活性，并能减缓膝患者的关节退变。

针对关节软骨磨损问题，氨糖也进化了三代产品。三代氨糖维力维加入了骨胶原成分，也就是二型胶原蛋白，是关节软骨主要的基质，对于关节的修复也是很有帮助。第三代氨糖也被称为氨糖骨胶原软骨素。能够更好地改善关节软骨磨损的问题。