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氨糖软骨素的作用和钙片有什么区别?哪种更适合健身人群?

氨糖软骨素的作用和钙片有什么区别?氨糖软骨素钙片为第二代氨糖产品,加入了钙成分,能起到补钙的作用。但是对于经常健身运动的人群来说,补充氨糖其实比钙片更有必要,因为它能够改善关节软骨磨损的问题。

关节软骨存在于骨骼与骨骼之间,一方面是关节能够灵活活动的基础,另一方面也可以对关节起到保护作用。在健康状态下关节软骨处于一种光滑富有弹性的状态,但是关节软骨出现磨损之后会让出现关节疼痛,并且久而久之可能引起炎症等问题。

健身是导致关节磨损的原因之一。氨糖适合老年人也是因为关节软骨磨损更加严重。

氨糖全称是氨基葡萄糖,氨基葡萄糖是合成关节软骨基质必要的单糖。日常的活动会导致关节软骨素磨损,因此需要氨糖进行修复和再生,如果氨糖消耗后没法得到及时补充,自然就会出现体内氨糖不足的情况。

2011年出版的《营养功能成分应用指南》一书对于氨糖作用有以下描述:

“由于氨基葡萄糖是葡糖胺多糖的前体,葡糖胺多糖是关节软骨的主要成分,因此补充的氨基葡萄糖可能可以帮助重建软骨和辅助治疗骨关节炎。众多研究证明氨基葡萄糖对骨关节炎有症状缓解活性,并能减缓膝关节炎患者的关节退变。

外源性摄入氨基葡萄糖,使关节内氨基葡萄糖含量恢复平衡状态,刺激软骨细胞合成蛋白多糖和胶原纤维,生成软骨基质,修复破损软骨,使关节软骨自身修复能力提高,通过氨基葡萄糖修复关节软骨、催生关节滑液,对骨质增生性关节炎有一定作用。

氨糖软骨素的作用和钙片有什么区别?针对关节软骨磨损问题,氨糖也进化了三代产品。三代氨糖维力维加入了骨胶原成分,也就是二型胶原蛋白,是关节软骨最主要的基质,对于关节的修复也是很有帮助。第三代氨糖也被称为氨糖骨胶原软骨素。能够更好地改善关节软骨磨损的问题,适合健身人群服用。


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